Citron med honung: fördelar för kroppen på fastande mage, för viktminskning, för immunitet, för hosta, för förkylningar, för rengöring av blodkärl

Innehåll

1 Värdet och sammansättningen av en vitaminblandning av citron och honung
2 Fördelarna med honung och citron för kroppen
3 Hur man gör citron med honung
4 Hur man tar citron med honung
5 Hur man förvarar citron och honung
6 Restriktioner och kontraindikationer
7 Slutsats

Citron med honung är ett effektivt botemedel som alla kan förbereda. Hemmedicin erbjuder dussintals helande recept baserade på dessa ingredienser; det är intressant att lära sig om deras fördelaktiga egenskaper och effekter.

Värdet och sammansättningen av en vitaminblandning av citron och honung

Separat är citron och honung extremt värdefulla läkemedel. Båda innehåller en stor mängd vitaminer, mineraler och organiska syror och har en uttalad antiviral och stärkande effekt.När man kombinerar produkter med varandra fördubblas den välgörande effekten, eftersom citron och honung inte bara förstärker, utan också kompletterar varandras effekter.

Den vanliga honungs-citronblandningen innehåller följande ämnen:

askorbinsyra - mer än hälften av det dagliga värdet per 100 g hälsosam produkt;
vitaminer B1, B9, B6 och B5 - de har en gynnsam effekt på ämnesomsättningen och nervsystemet, förbättrar blodkärlens tillstånd och blodsammansättningen;
magnesium, kalium och koppar - dessa element är användbara för cirkulationssystemet och för musklerna, för njurarna och hormonsystemet;
kalcium - en blandning av citron och honung innehåller cirka 5% av det dagliga behovet av ett mineral som ansvarar för hälsan hos rörelseapparaten;
fosfor och järn - en hög mängd av dessa element ökar hemoglobinnivåerna, förhindrar utvecklingen av anemi och skyddar sköldkörteln från åkommor.

Citron och honung innehåller även svavel och fluor, natrium och aminosyror, folsyra och matsmältningsenzymer.

Näringsvärdet för den hälsosamma blandningen är cirka 350 kcal per 100 g produkt, men den exakta siffran beror på det specifika receptet och förhållandet mellan ingredienser. Trots det höga kaloriinnehållet i blandningen skadar det inte figuren; citronhonung bör konsumeras i mycket små mängder.

Fördelarna med honung och citron för kroppen

När citron och honung används i terapeutiska syften och i förebyggande syfte har följande effekter på kroppen:

stärka den totala uthålligheten och förbättra immuniteten;
hjälpa till att bekämpa förstoppning, slam i kroppen och övervikt;
hjälpa till att sänka blodtrycket och göra blodkärlen mer elastiska;
skydda hjärtat och hjärnan från utvecklingen av farliga sjukdomar;
har en stärkande effekt på lederna och förhindrar utvecklingen av artrit och reumatism;
ta bort alla giftiga ämnen från vävnader och minska skadligt kolesterol;
har en läkande effekt mot förkylningar och virusinfektioner;
Hjälper till att snabbt minska febern.

Citron-honungsblandningen har en tonisk effekt och ökar kraften, hjälper till att bli av med depression och ångest.

Fördelarna med honung och citron för män

Hälsosamma recept på citron och honung ger avsevärda fördelar för den manliga kroppen. Det uttrycks i det faktum att produkten:

stärker blodkärlen och stöder leverfunktionen, hjälper till att avlägsna gifter från kroppen;
normaliserar hjärtaktiviteten och förhindrar utvecklingen av hjärtinfarkt och stroke, särskilt farligt för män;
förhindrar onkologiska sjukdomar i det genitourinära området;
hjälper till att hantera inflammatoriska processer i kroppen.

Dessutom har citron och honung en positiv effekt på manlig styrka. Regelbunden användning av ett enkelt men effektivt botemedel ökar en mans förmåga att bli gravid med ett friskt barn.

Fördelarna med honung och citron för kvinnor

Citron och honung i en burk recept ger betydande hälsofördelar för kvinnor. Vitaminblandningen hjälper:

förbättra matsmältningen, påskynda metaboliska processer och stimulera snabb viktminskning;
öka kraften och aktiviteten under perioden med naturliga kvinnliga sjukdomar;
bli av med humörsvängningar som ofta besöker kvinnor under menstruation eller klimakteriet;
förbättra tillståndet för hår, hud och naglar; även när den används internt förvandlar den hälsosamma blandningen ditt utseende till det bättre.

Citron-honungsprodukten är till stor nytta för kvinnor som är utsatta för humörsvängningar och hjälper mot migrän och sömnlöshet.

Viktig! Att konsumera blandningen är användbart för inflammatoriska sjukdomar i det gynekologiska området; produkten förbättrar snabbt det allmänna tillståndet och eliminerar obehagliga symtom.

Kan barn ta vitaminblandningar?

Både färsk citron och naturlig honung kan ge betydande fördelar för barnets kropp. Båda komponenterna stärker immunförsvaret och förbättrar matsmältningen, vilket är mycket viktigt för växande bebisar.

Du kan dock erbjuda ditt barn en vitaminblandning för första gången först efter 3 år. Den första dosen bör vara mycket liten - en fjärdedel av en liten sked på morgonen. Under dagen måste du övervaka barnets kroppsreaktion; om ingen skada inträffar kan volymerna gradvis ökas. Efter 6 år kan dosen av citron och honung vara upp till 2 små skedar per dag.

Sådana försiktighetsåtgärder beror på det faktum att honung och citrusprodukter ofta orsakar allergier, och när de kombineras utgör de en ökad fara. Dessutom kan sur citron irritera magen, vilket också kommer att skada barnet.

Uppmärksamhet! Eftersom honungs-citronblandningen har ett stort antal kontraindikationer, bör du definitivt konsultera en barnläkare innan du ger den till ditt barn.

Hur man gör citron med honung

Traditionell medicin erbjuder många läkande recept baserade på en kombination av 2 huvudkomponenter. Andelen citroner med honung kan variera, men fördelarna med blandningarna förblir konsekvent höga för alla kroppssystem.

Recept på honung och citron mot hosta

När man hostar har vitaminblandningen en dubbel gynnsam effekt: om citron bekämpar infektioner i luftvägarna och eliminerar bakterier, mjukar honung en irriterad hals och lindrar smärta. Botemedlet förbereds enligt följande:

tvätta citronen och riv den tillsammans med skalet på ett fint rivjärn;
den resulterande vällingen blandas noggrant med honung i en volym av 150 g;
ta en stor sked på fastande mage på morgonen med 100 ml vatten.

Blandningen hjälper mot förkylningshosta och bronkit, främjar slemseparation och är fördelaktig även vid kroniska luftvägsbesvär.

Recept på en blandning av citron och honung för viktminskning

Kanel, honung och citron har en gynnsam effekt för viktminskning - produkten är inte bara rik på vitaminer, utan också mycket välsmakande. För att förbereda det behöver du:

riv citronen och mät upp 1 stor sked citronkött eller pressa ut lika mycket citronsaft;
blanda citron med 2 små skedar honung;
tillsätt en liten sked kanel i blandningen och blanda väl.

Ta viktminskningsblandningen på fastande mage innan du äter - bara 1 tesked tre gånger om dagen. Produkten hjälper till att bränna fettavlagringar och hjälper till att snabbt ta bort ackumulerade gifter från kroppen.

Hur man gör citron med honung för förkylningar

Vitaminblandningen hjälper perfekt att bli av med feber, rinnande näsa och andra symtom på sjukdom. Anti-förkylningsmedlet framställs enligt följande:

1 kg mogna citroner sköljs med kokande vatten och passeras sedan genom en köttkvarn;
ta bort frön som har en bitter smak;
massan hälls med 500 ml flytande honung i en glasburk;
blanda och ställ i kylen.

När den är stängd måste blandningen stå kallt i 4 dagar så att de nyttiga ämnena i citron och honung tränger in i varandra ordentligt. Ta anti-förkylningsmedlet tre gånger om dagen, 1 stor sked på fastande mage.

Recept på en sammansättning av citron och honung för rengöring av blodkärl

Förändringar i blodtrycket, arytmier och andnöd uppträder ofta på grund av dåliga blodkärl, även hos unga. En vitamin honung-citronblandning kan lösa problemet och rena blodet helt.

Receptet med citron för rengöring av blodkärl är som följer:

flera citroner tvättas i skalet, skärs i skivor och fröna tas bort;
de skalade skivorna laddas i en mixer eller köttkvarn och förvandlas till en homogen massa tillsammans med skalet;
Uppslamningen hälls med flytande eller tjock honung i förhållandet 2 stora skedar honung till fruktköttet av 1 citron.

Blandningen måste blandas noggrant och lämnas i en sluten glasburk ett dygn i rumstemperatur. Efter detta kan läkemedlet tas tre gånger om dagen på fastande mage, med en stor sked. Behandlingen måste fortsätta i en månad, och den första effekten bör visas efter 2 veckors behandling.

Recept för citron och honung för immunitet

Honung med citron på fastande mage kan vara fördelaktigt för vitaminbrist och en tendens till frekventa förkylningar. För att förbereda ett förstärkningsmedel måste du ta 1 kg mogna citrusfrukter och 500 g flytande honung. Receptet ser ut så här:

skalade citroner skållas med kokande vatten för desinfektion och rivs eller krossas i en mixer;
de återstående fröna tas bort från massan, och massan hälls med honung och blandas;
Blandningen överförs till en glasbehållare och förvaras i kylen.

Du måste ta produkten tre gånger om dagen, en stor sked, det är bättre att göra detta på fastande mage.För att stärka immunförsvaret tas honungs-citronmedicin i kurser på 2 veckor, terapin upprepas vid behov.

Hur man lagar citron med honung för hudföryngring

Vitaminprodukten har en anmärkningsvärd effekt i kampen mot hudens åldrande. De snabbaste resultaten kommer från att använda en enkel hemgjord mask. För att förbereda det måste du skära en mogen citron på mitten, pressa saften från ena halvan och blanda med en stor sked honung.

Efter detta appliceras citronsaft och honung på en ren gasväv eller tygservett och appliceras på ansiktet i 20 minuter. När tiden har gått ska du tvätta ansiktet med varmt, rent vatten.

Råd! Det är lämpligt att upprepa masken minst två gånger i veckan. Effekten kommer att märkas efter bara några få användningar - huden kommer att strama upp, fräscha upp och bli ljusare.

Recept på en blandning av citron och honung för att förbättra minne och syn

Honung och citron på morgonen kommer att gynna äldre människor och alla som upplever ökad intellektuell och visuell stress. Följande medel har en god effekt på ögonhälsa och hjärnfunktion:

3 citroner i skalet tvättas noggrant, fröna avlägsnas från dem och krossas sedan till fruktkött tillsammans med skalet;
tillsätt 3 stora skedar flytande naturlig honung till citronmassan;
huvudkomponenterna kompletteras med 2 stora skedar mald pepparrot.

Före användning måste blandningen kylas i 3 veckor - de fördelaktiga komponenterna måste blandas ordentligt med varandra. När produkten är helt klar måste du konsumera den i mängden 1 liten sked på fastande mage två gånger om dagen.

Folkmedicin gjord av honung och citron mot hjärtsjukdomar

Om du är benägen att drabbas av arytmi, takykardi och andra obehagliga hjärtsjukdomar är citron-honungsblandningar fördelaktiga. Det mest kända receptet är:

flera citroner pressas för att få färsk juice;
citronsaft blandas med honung och morotsjuice;
Riven pepparrot läggs till ingredienserna.

Alla komponenter tas i lika stora mängder. Den färdiga produkten läggs i kylskåpet och får brygga i en dag och konsumeras sedan 3 gånger om dagen, en stor sked. En blandning av citron, honung och andra nyttiga ingredienser har en stärkande effekt på blodkärlen och reglerar därför hjärtats aktivitet och tillåter inte farliga tillstånd att utvecklas.

Behandling med honung och citron för högt kolesterol

Med höga nivåer av det onda kolesterolet är även honung och citron separat fördelaktiga. Forskning bekräftar att intag av dessa livsmedel sänker kolesterolet nästan omedelbart. Och 2 ingredienser kombinerade till en vitaminblandning ger dubbel nytta - med regelbunden användning hjälper de till att förbättra blodsammansättningen och reglera lipidmetabolismen.

Förbered ett kolesterolmedel så här:

Saft pressas ur en halv mogen citrus;
blandat med 1 stor sked naturlig honung;
Ta varje morgon på fastande mage i sin helhet.

Om så önskas kan du dricka läkningsmedlet med ett glas vatten - fördelarna kommer inte att minska.

Hur man tar citron med honung

Trots att det finns olika recept för vitaminblandningen förblir de allmänna reglerna för att ta citron och honung desamma i alla situationer.

Läkemedlet ger den största fördelen på morgonen om det tas på fastande mage.Det rekommenderas att använda läkemedlet på morgonen för viktminskning, stärka blodkärlen och hjärtat och öka den totala uthålligheten. Honung och citron på natten kan dock vara fördelaktigt för en förkylning, i så fall kommer det att bli märkbar lättnad på morgonen.
När du konsumerar en vitaminblandning är det viktigt att hålla måttliga doser. För vuxna är den dagliga delen av produkten inte mer än 200 g, och för barn - endast 70 g. Det rekommenderas inte att överskrida de angivna doserna, eftersom ett överskott av vitaminer kan förekomma i kroppen, och detta kommer att leda till allergiska utslag, illamående, diarré och feber.
Den allmänna tidpunkten för att konsumera den nyttiga blandningen beror på den specifika sjukdomen. Som regel fortsätter behandlingen med en honungs-citronkomposition i 2-3 veckor, i sällsynta fall förlängs kursen till en månad. Du kan inte använda produkten utan pauser på kontinuerlig basis - detta kommer att leda till hypervitaminos.

Viktig! Diabetiker och personer med höga blodsockernivåer bör närma sig doser med särskild försiktighet. Det är inte förbjudet för dem att konsumera vitaminblandningen, men noggrann övervakning av deras tillstånd är nödvändig.

Hur man förvarar citron och honung

Citron-honungsblandning är inte en färskvara och kan behålla sina värdefulla egenskaper under lång tid. Men för detta är det nödvändigt att följa lagringsreglerna - förvara den medicinska blandningen i en tättsluten glasbehållare, på en mörk plats vid en temperatur som inte överstiger 10 ° C. Kylskåpet är idealiskt för att lagra blandningen, men du kan inte frysa den - detta kommer att göra att honungen förlorar sina fördelaktiga egenskaper.

Om villkoren är uppfyllda förblir vitaminprodukten lämplig för användning i en månad.

Restriktioner och kontraindikationer

För alla dess fördelar har läkemedlet vissa kontraindikationer. Dessa inkluderar:

allergier mot citrusfrukter eller biprodukter;
tendens till fetma;
akut pankreatit, magsår eller gastrit med hög surhet;
tarminflammation;
pyelonefrit.

Du bör ta produkten med försiktighet om du har känsliga tänder - citron i produkten kan skada tandemaljen. I sådana fall, efter att ha använt produkten, är det bättre att skölja munnen med varmt vatten.

Slutsats

Citron med honung är en av de enklaste och samtidigt fördelaktiga läkemedlen för människokroppen. Om du tar små doser och följer recepten exakt, kommer läkemedlet att rädda dig från symptomen på många sjukdomar.