Innehåll
- 1 Fördelarna och skadorna med avokadoolja
- 2 Kemisk sammansättning av avokadoolja
- 3 Hur man väljer rätt avokadoolja
- 4 Hur man gör avokadoolja hemma
- 5 Använda avokadoolja för mat
- 6 Går det att steka avokado i olja?
- 7 Användningen av avokadoolja i kosmetologi
- 8 Kontraindikationer för användning
- 9 Regler och villkor för lagring
- 10 Slutsats
- 11 Recensioner av avokadoolja för ansikte
- 12 Recensioner av avokadoolja för hår
Avokadooljans egenskaper och användningsområden är en intressant fråga för många kvinnor. Den tropiska frukten avokadon är känd för sina många värdefulla egenskaper, men inte alla är medvetna om särdragen med kläm. Det är intressant att förstå vilken sammansättning produkten har och hur den kan användas.
Fördelarna och skadorna med avokadoolja
Fördelarna med avokadoolja manifesteras på många områden - produkten har en gynnsam effekt på kroppen både externt och internt. Det finns flera positiva effekter av att använda produkten.
- Att pressa avokado främjar sårläkning och föryngring. Antioxidanten som kallas squalene i produkten har en antimikrobiell och svampdödande effekt, och hjälper även till att sänka kolesterolnivåerna och har en gynnsam effekt på hormonsystemet.Tack vare squalen stärker avokadoläkemedlet immunförsvaret och hjälper kroppen att bekämpa cancerframkallande ämnen, fria radikaler och effekterna av strålning. Klämningens egenskaper har en gynnsam effekt på huden, eftersom de främjar syntesen av vitamin D och bra upptag av karoten.
- Att pressa frukten normaliserar funktionen hos de endokrina, matsmältnings- och kardiovaskulära systemen. Ämnena i kompositionen lugnar irritation av slemhinnorna och påskyndar läkningen av inflammation och sår. Det är användbart att använda produkten för inflammation i urinvägarna, gastrit och magsår och irritationer i matstrupen och halsen.
- Tack vare substansen lecitin i dess sammansättning stärker och förbättrar avokadoläkemedlet nerv-, hjärt- och hjärnsystemets funktion. Det är användbart att använda för leversjukdomar; oljan hjälper till att återställa leverceller. Egenskaperna ger också fördelar för sjukdomar i bukspottkörteln och reproduktionssystemet.
- De antiinflammatoriska och läkande egenskaperna är till stor nytta för att läka hudskador. Produkten kan användas för att behandla inte bara skärsår och läkande brännskador, utan även dermatit, eksem och andra inflammationer.
- Produkten är gynnsam för ledbesvär. Kompresser och gnidning minskar vävnadssvullnad, stoppar den inflammatoriska processen och hjälper till att förbättra rörligheten.
- Eftersom avokadoolja är ett koleretiskt medel, är konsumtion av det användbart för sjukdomar i gallblåsan.
Produkten har en kraftfull renande effekt på kroppen. Det kan användas för att lindra förstoppning, ta bort gifter från tarmarna och för viktminskning.
Kemisk sammansättning av avokadoolja
Produkten har sina fördelaktiga egenskaper tack vare sin rika sammansättning. Det innehåller:
- vitamin A och E;
- undergrupp B-vitaminer;
- vitamin D och askorbinsyra;
- jod, kalcium och zink;
- kalium;
- eteriska oljor;
- antioxidanter, inklusive den mycket värdefulla squalenen;
- lättsmälta fetter;
- vitaminer K, F och PP;
- kobolt, koppar och järn;
- fytohormoner;
- klorofyll.
Näringsmässigt består produkten av 100% fett. Dess kaloriinnehåll är mycket högt - 885 kcal per 100 ml. Användningen av squeeze kräver dock minimala doser, vilket gör dess egenskaper helt säkra för figuren.
Hur man väljer rätt avokadoolja
I butiker och marknader presenteras naturlig avokadojuice i två varianter - en oraffinerad produkt som erhålls genom kallpressning och en raffinerad produkt som utsätts för värmebehandling.
- Oraffinerad, kallpressad olja är den hälsosammaste ur livsmedelssynpunkt. Eftersom en sådan produkt inte värms upp under produktionen förblir sammansättningen oförändrad, den innehåller alla vitaminer, antioxidanter och mineraler.
- Raffinerad olja utsätts för höga temperaturer. På grund av detta får den en mjukare lukt, men förlorar hälften av sina värdefulla egenskaper. Av denna anledning används produkten främst för externa ändamål - för kosmetiska masker och för att behandla skadad hud.
Därför måste du välja ett medel i enlighet med dina mål. För matanvändning är det bättre att köpa kallpressad olja, även om det är mycket dyrare. Färgen på den oljiga vätskan ska vara brun eller gulgrön och konsistensen ska vara tjock.
Hur man gör avokadoolja hemma
Du kan förbereda en hälsosam produkt hemma, men dess värdefulla egenskaper kommer uppenbarligen att vara lägre än för köpt olja. För att skapa squeeze behöver du bara 2 ingredienser - färsk avokado och naturlig kokosmjölk.
Matlagningsreceptet är som följer:
- 1 kg avokado måste tvättas noggrant, skalas, skäras i massa och gropen tas bort;
- Därefter måste massan laddas i en mixer och krossas;
- efter detta, häll 0,5 liter kokosmjölk i en mixer och vispa med den krossade fruktköttet tills det är helt slätt.
Den resulterande blandningen hälls i en kastrull med tjocka väggar och kokas på låg värme tills fukten har avdunstat helt, omrör hela tiden. När den är klar, ta bort blandningen från värmen, låt svalna något och pressa sedan ordentligt genom tätt vikt ostduk.
Efter detta återstår bara att hälla den återstående oljiga vätskan i en glasbehållare och förvara den i kylen. För användning i mat kommer produktens egenskaper inte att vara särskilt användbara, men för hud- och hårvård är hemlagad squeeze mycket lämplig.
Använda avokadoolja för mat
De kulinariska användningsområdena för produkten är mycket varierande. Avokadoolja finns särskilt ofta i nationella rätter i Spanien, Medelhavsländerna och Latinamerika; i dessa regioner är produkten inte en bristvara.
Den används främst för dressing av sallader, i kombination med grönsaker och fisk, skaldjur och kött.De välgörande egenskaperna hos avokadojuice tillför värde till alla grönsaksrätter. Och när den används tillsammans med kötträtter förbättrar den deras absorption och matsmältning.
Går det att steka avokado i olja?
Avokadoolja har en unik egenskap – den lämpar sig väl för stekning och fritering, då den har en ganska hög rökpunkt. Oraffinerad avokadoolja kan användas för stekning utan rädsla för en obehaglig lukt eller bildandet av cancerframkallande ämnen i kompositionen.
Naturligtvis förstörs vissa av vitaminerna i en naturlig produkt oundvikligen när de värms upp, och skadliga föreningar bildas, på ett eller annat sätt. Men om du värmer oljan under en kort tid kommer den att behålla sina värdefulla egenskaper och berika maten med användbara ämnen.
Användningen av avokadoolja i kosmetologi
Egenskaperna hos avokadoolja för ansikte och hår ger den naturliga produkten en intressant egenskap; oftast påverkar användningen av avokadopress kosmetologisfären och inte matlagning. Produkten visar utmärkta egenskaper när det gäller att ta hand om hela kroppens och hårets epidermis - slätar ut rynkor och ökar hudens elasticitet, stoppar håravfall och gör det mer hanterbart, jämnar ut hudfärgen och hjälper till att hantera akne.
Att applicera avokadoolja på huden runt ögonen är till stor nytta. Detta område av epidermis är särskilt känsligt för rynkor och irritation, och egenskaperna hos en naturlig kosmetisk produkt har en kraftfull återställande effekt.
Inom kosmetologi används solrosolja med tillsats av avokadoolja, och extraktet blandas ofta med eteriska oljor, skrubbkomponenter och andra naturliga produkter.
Avokadoolja för hår
Egenskaperna hos avokadofruktpress har en läkande effekt på försvagat hår. Produkten ger hårbotten näring på djupet och aktiverar metaboliska processer i vävnader, vilket väcker vilande hårsäckar att växa. Regelbunden användning av produkten garanterar att lockarna bokstavligen inom en månad blir mycket mer voluminösa, starkare och silkeslenare, strukturen hos individuella hårstrån kommer att förbättras och en behaglig naturlig glans kommer att visas.
Du kan helt enkelt applicera det värdefulla extraktet i håret före varje tvätt, eller så kan du göra blandade hårmasker med avokadoolja. Till exempel är ett mycket enkelt recept populärt - en kläm avokado blandas i lika delar med linfrö- eller kardborreolja, fördelat över hela hårets längd, och en plastmössa sätts på över natten. På morgonen måste du tvätta håret med schampo, och proceduren bör upprepas varje vecka.
Avokadoolja för ansiktet
Avokadooljans egenskaper och användningsområden för ansiktet är att produkten är särskilt välgörande för torr epidermis och åldrande hud. Värdefulla ämnen i squeeze återfuktar huden och har en uppstramande effekt, hjälper till att bli av med ojämn epidermis och de första rynkorna. Klämningen ger även fördelar om du är benägen att drabbas av akne, trots sin feta konsistens rengör oljan huden perfekt och lindrar eventuella inflammatoriska processer.
Hur man gör en anti-rynkmask med avokadoolja:
- Avokadopress och druvkärneolja blandas i lika delar;
- tillsätt 2-4 droppar eterisk citronolja;
- blötlägg en gasbinda med den resulterande blandningen och applicera på ansiktets hud i 20 minuter.
Om du upprepar proceduren två eller tre gånger i veckan kommer ditt ansikte snart att förvandlas märkbart och börja se yngre ut.Dessutom kan klämman helt enkelt läggas till en köpt ansiktskräm - 1 droppe omedelbart före applicering. Enligt recensioner berikar avokadoolja för ansiktet mot rynkor avsevärt egenskaperna hos någon fuktgivande och närande kräm, så denna användning av klämman fördubblar fördelarna med den kosmetiska produkten.
Avokadoolja för garvning
Produktens fördelaktiga egenskaper kan användas under varma sommardagar för att skydda mot ultraviolett strålning och förbättra kvaliteten på garvningen. Att pressa en avokado förbättrar produktionen av D-vitamin i frisk luft, men förhindrar samtidigt överflödig absorption av ultraviolett strålning av huden. Därför, innan du går ut i den heta solen, rekommenderas det att behandla exponerad hud med en liten mängd av en naturlig produkt.
Avokadoolja för ögonfransar
Produktens egenskaper är användbara inte bara för hår; oljan används i vården av ögonfransar, eftersom det gör dem längre, tjockare och mer uttrycksfulla. Ögonfransar behandlas enligt följande - en liten mängd avokadopress appliceras på en gammal, ren mascaraborste och fördelas sedan över ögonfransarna med mjuka rörelser.
Oljan måste lämnas på ögonfransarna över natten och tvättas bort på morgonen med en mild ansiktsvatten. Effekten kommer att bli märkbar efter flera appliceringar - ögonfransarnas tillstånd kommer att förbättras så mycket att du inte längre behöver öka volymen med hjälp av kosmetika.
Avokadoolja för ögonbryn
Produktens egenskaper är inte mindre användbara för glesa ögonbryn som är utsatta för håravfall. Användningen av olja består i att man regelbundet applicerar produkten på ögonbrynen under hela natten. Som vanligt måste du tvätta bort den användbara produkten på morgonen.
Du kan också förbereda följande blandning med en kraftfull återställande effekt:
- blanda avokado, mandel och ricinolja i lika delar - 1 liten sked vardera;
- tillsätt 1 kapsel av komplexa vitaminer till blandningen;
- Smörj in dina ögonbryn innan du går och lägger dig med en näringsrik cocktail.
Avokadoolja för naglar och nagelband
De återställande egenskaperna hos avokadopress hjälper till att stärka nagelbäddar och mjuka upp fingernagelbanden. Det bekvämaste sättet att applicera produkten är med en liten borste eller pipett - 1 droppe olja på botten av varje nagel. Produkten gnuggas in ordentligt i nagelbandet, fingertoppar och nagelplattor och cellofanhandskar tas på i flera timmar.
Det är bäst att utföra proceduren på kvällen - detta gör att produkten kan sitta kvar på naglarna under en längre period och kommer inte att skapa hushållsproblem. För försvagade naglar och hårda nagelband rekommenderas att använda en naturlig produkt dagligen tills hudens och naglarnas tillstånd förbättras.
Avokadoolja för kroppen
Att pressa avokadomassa hjälper till att förbättra tillståndet för huden på hela kroppen. För att minska celluliter, eliminera bristningar och öka hudens elasticitet kan du helt enkelt regelbundet smörja in problemområden med en hälsosam naturprodukt.
Dessutom har följande badlotion goda fuktgivande egenskaper:
- 75 ml mandelolja blandas med en lika stor mängd avokadopress;
- blandningen upphettas på ånga i 3 minuter;
- tillsätt sedan 1,5 matskedar torrt grönt te till oljorna;
- tillsätt 9 droppar lavendel eterisk olja, 7 droppar kamomill eterisk olja och 3 droppar eterisk ylang-ylang olja.
Att använda lotionen ser ut så här: produkten måste blandas och sedan hällas i en volym av 40 ml i ett bad med varmt vatten. Du behöver inte ta ett bad mer än en kvart; för att uppnå ett snabbt och märkbart resultat utförs proceduren varje vecka.
Kontraindikationer för användning
Med alla läkande egenskaper av avokado squeeze, ibland kan dess användning orsaka allvarlig skada. Det rekommenderas inte att använda en naturlig produkt:
- om du har en individuell allergi kan du kontrollera dess närvaro genom att applicera en liten mängd av squeeze på den känsliga huden på din armbåge;
- för kroniska problem med gallblåsan och njurarna - produktens egenskaper kan leda till plötslig rörelse av stenar, vilket kommer att öka den inflammatoriska processen och smärtan;
- under exacerbationer av pankreatit kommer egenskaperna hos fet olja bara att förvärra sjukdomsförloppet.
Regler och villkor för lagring
Produkten förblir lämplig för konsumtion i 18 månader efter att flaskan öppnats. Oljan ska förvaras i en tättsluten glasbehållare. Om behållaren med squeeze aldrig har öppnats kan du förvara den i rumsförhållanden vid en temperatur på cirka 18 grader, borta från solens strålar. Men öppnad olja lagras bara i kylskåpet, i värme förlorar den snabbt sina egenskaper.
Slutsats
Avokadooljans egenskaper och användningsområden sträcker sig till både matlagning och kosmetologi.Produkten innehåller många värdefulla ämnen, på grund av vilka avokadomassa har en stark gynnsam effekt på huden, håret och kroppens allmänna tillstånd.
Recensioner av avokadoolja för ansikte
Recensioner av avokadoolja för hår
