Tranbärste recept

Tranbärste är en hälsosam dryck med en rik sammansättning och unik smak. Den kombineras med produkter som ingefära, honung, juice, havtorn och kanel. Denna kombination ger tranbärste dess helande egenskaper. Naturmedicin kommer att förbättra din hälsa utan användning av mediciner.

De mest populära typerna av tranbärsdrycker är klassiskt te med tillsats av ingefära, mynta, citron och honung. Bären har låga kalorier: 100 g produkt innehåller 26 kcal. Nutritionists rekommenderar att du använder frukterna eftersom de innehåller tanniner som bekämpar extra kilon.

Produkten samlas in från mitten av hösten till den första frosten för att behålla fler vitaminer och näringsämnen. Det är bättre att använda fasta färska bär i recept, men om dessa inte finns kan de ersättas med frysta, blötlagda eller torkade.

Klassiskt tranbärste

Det enklaste drinkreceptet kommer att stärka immunförsvaret, lyfta ditt humör, förbättra din aptit och förhindra förkylningar.

Ingredienser:

• tranbär - 20 st.;
• socker - 2 msk. l.;
• kokande vatten - 250 ml.

Förberedelse:

1. Utvalda bär tvättas.
2. I en liten behållare krossas näbben och blandas med socker.
3. Den resulterande blandningen hälls med kokande vatten.
4. Teet blötläggs i 30 minuter och filtreras. Den läkande drycken är klar att användas.

Den klassiska versionen av tranbärste kan modifieras genom att tillsätta frukt, örter, juice, honung och andra ingredienser. Många föredrar att dricka en varm dryck med tranbär, kanel och kryddnejlika.

Ingredienser:

• vatten - 500 ml;
• starkt te - 500 ml;
• tranbär - 200 g;
• kanel - 2 pinnar;
• apelsinjuice - 1 msk.;
• kryddnejlika - 8 st.;
• socker - 200 g.

Förberedelse:

1. Tranbären sorteras, tvättas, gnuggas genom en sil eller blandas med en mixer.
2. Saften från purén pressas ur med gasväv.
3. Bärpress läggs i en vattenkokare, fylls med vatten och kokas upp.
4. Den resulterande buljongen filtreras, blandas med socker, apelsin- och tranbärsjuice och kryddor.
5. Starkt te blandas med drycken och serveras varmt.

Te med tranbär och ingefära

Drycken ökar kroppens skyddande funktioner. För att förbereda det, ta färsk ingefära, inte pulver. Drycken har antimikrobiella egenskaper och överraskar med sin smak och arom.

Ingredienser:

• tranbär - 30 g;
• svart te - 2 msk. l.;
• kokande vatten - 300 ml;
• kanelstång - 1 st.;
• socker, honung - efter smak.

Förberedelse

1. Tranbärsfrukter knådas i en djup behållare.
2. Den resulterande purén placeras i en tekanna.
3. Svart te läggs till tranbär.
4. Blandningen hälls med kokande vatten.
5. Kanel läggs till teet.
6. Drycken infunderas i 20 minuter.
7. Serveras med tillsatt socker och honung.

Te med tranbär, ingefära och citron

Du kan diversifiera denna hälsosamma dryck genom att lägga till skivor av citron, aromatiska örter och ingefära.

Ingredienser:

• tranbär - 120 g;
• riven ingefära - 1 tsk;
• citron - 2 stycken;
• kokande vatten - 0,5 l;
• lindblom - 1 tsk;
• timjan - ½ tsk.

Förberedelse:

1. Tranbären tvättas noggrant, mals och läggs i en tekanna.
2. Riven ingefära, citron, lindblomställningar och timjan tillsätts till purén.
3. Alla ingredienser hälls med kokande vatten.
4. Teet dras i 15 minuter.

Drycken kan serveras utan socker eller sötas med flytande honung.

Te med tranbär, ingefära och honung

En värmande dryck kommer att skydda dig från förkylningar under virusepidemier och hypotermi. Te med honung och ingefära är ett förråd av vitaminer.

Ingredienser:

• vatten - 200 ml;
• tranbär - 30 g;
• ingefära rot - 1,5 tsk;
• blomhonung - 1,5 tsk.

Förberedelse:

1. Tranbär tvättas, mals och läggs i en kopp.
2. Hackad färsk ingefära läggs till frukterna och hälls med kokande vatten.
3. Blandningen ställs åt sidan i 15 minuter med locket stängt.
4. Teet filtreras och kyls.
5. Före servering, tillsätt flytande blomhonung.

Vattentemperaturen bör inte överstiga 40 grader innan servering. Annars kommer alla värdefulla egenskaper hos honung inte att bevaras.

Tranbär och mynta te

När den är varm hjälper drycken till att bekämpa förkylningar, illamående, kramper och kolik. Iste släcker törsten perfekt.

Ingredienser:

• svart te - 1 msk. l.;
• mynta - 1 msk. l.;
• vatten - 300 ml;
• tranbär - 20 st.;
• honung, socker - efter smak.

Förberedelse:

1. Mynta och svart te läggs i en tekanna.
2. Blandningen hälls med kokande vatten.
3. Efter 10 minuter, tillsätt tranbär malda genom en sil.
4. Alla komponenter infunderas i ytterligare 10 minuter.
5. Efter filtrering serveras drycken till bordet, socker och honung tillsätts efter smak.

Te med tranbär och mynta aktiverar hjärnans aktivitet, förbättrar koncentrationen och lyfter ditt humör. Det finns ett annat recept på en hälsosam drink med tillsats av grönt te och nypon.

Ingredienser:

• tranbär - 1 msk. l.;
• vatten - 600 ml;
• mynta - 1 msk. l.;
• grönt te - 2 msk. l.;
• nypon - 10 bär;
• honung - efter smak.

Förberedelse:

1. Grönt te och torkade nypon hälls i en tekanna.
2. Tranbären mosas lätt så att bären spricker och läggs i en tekanna med hackad mynta.
3. Alla ingredienser sköljs med varmt vatten, täcks med lock och lindas in i en varm handduk i 15 minuter.
4. Drycken rörs om, honung tillsätts.

Fördelarna med tranbärste

Tranbär innehåller spårämnen, vitaminer B, C, E, K1, glukos, fruktos, betain och bioflavonoider. Bären innehåller äppelsyra, citronsyra, oxalsyra, ursolsyra, kininsyra och oleanolsyra. Dessa användbara komponenter ger bäret sådana egenskaper som:

• bekämpa infektioner, särskilt vid sjukdomar i munhålan;
• behandling av cystit;
• förebyggande av utvecklingen av trombos, stroke, åderbråck, njursjukdomar, arteriell hypertoni;
• antioxidant effekt normaliserar ämnesomsättningen och matsmältningskanalens funktion;
• stärka immunförsvaret, minska inflammatoriska processer i kroppen;
• på grund av det höga glukosinnehållet förbättras hjärnans funktion;
• används i komplex terapi för fetma, ateroskleros, högt blodtryck;
• tranbärsdryck är tillåten för barn, den släcker törsten väl;
• förbättrar patientens tillstånd med hosta, ont i halsen, förkylningar och leversjukdomar;
• Vitamin P hjälper till att lindra trötthet, huvudvärk och bekämpar sömnstörningar.

Studier har visat att tranbärste ökar effekten av antibiotika som tas vid behandling av pyelonefrit. Drycken rekommenderas att tas tillsammans med sådana mediciner i närvaro av kvinnliga sjukdomar.

Slutsats

För att mätta kroppen med C-vitamin under den kalla årstiden rekommenderas det att dricka te med tranbär. Drycken kommer att klara av förlust av aptit, dålig hälsa och humör. För alla åkommor krävs ett samråd med din läkare, som kommer att fastställa orsaken till detta tillstånd och hjälpa till att eliminera förekomsten av kontraindikationer för användningen av tranbär.

När du lagar te kan du experimentera på egen hand, ändra proportionerna och ingredienserna. Svart te kan enkelt ersättas med grönt eller örtte. Apelsin ger en unik citrussmak inte värre än citron. Men huvudkomponenten bör förbli det röda bäret som ett förråd av näringsämnen.

Rekommenderade inlägg

Tranbär i socker hemma

Recept på fryst tranbärsjuice

Tranbärsjuice för cystit

Tranbärssylt

Tranbärsjuice för amning

Tranbärsvin - recept

Koreanska rödbetor för vintern

Fisksallad för vintern

Pepparrot med rödbetor: recept för vintern