Innehåll
- 1 Kan citronmeliss läggas till te?
- 2 Sammansättning och kaloriinnehåll av citronmeliss te
- 3 Smak av citronmeliss te
- 4 Fördelarna med grönt te med citronmeliss
- 5 Är citronmeliss te lugnande?
- 6 Hur man brygger citronmeliss till te
- 7 Hur man dricker rätt
- 8 Skada av citronmeliss te och kontraindikationer
- 9 Slutsats
- 10 Recensioner av citronmeliss te
Grönt te med citronmeliss är bra för kroppen eftersom det har en lugnande effekt, förbättrar metabola processer och stärker immunförsvaret. Men när du använder det måste du ta hänsyn till den möjliga skadan.
Kan citronmeliss läggas till te?
Melissa är en medicinalväxt med många fördelaktiga egenskaper. Inom folk- och officiell medicin har råvaror använts i många århundraden. Örten hjälper mot nervösa och matsmältningsbesvär, har en antiinflammatorisk och stärkande effekt.
Att lägga citronmelissblad till te är inte bara möjligt, utan också mycket användbart. I avsaknad av kontraindikationer kommer en sådan dryck att ha en komplex gynnsam effekt på kroppen, förhindra utvecklingen av kroniska åkommor och hjälpa till med akuta symtom på sjukdomar.
Sammansättning och kaloriinnehåll av citronmeliss te
De fördelaktiga egenskaperna hos citronmeliss-te beror på dess rika sammansättning. Drycken innehåller:
- järn och kalium;
- B-vitaminer;
- askorbinsyra;
- eteriska oljor;
- tanniner;
- kalcium och zink;
- selen och magnesium;
- vitamin A;
- organiska syror;
- bioflavonoider och kumariner.
När det gäller näringsvärdet beror det på metoden för att tillaga teet. I genomsnitt innehåller 100 ml produkt cirka 49 kalorier. Om du tillsätter socker eller honung i en kopp kommer energivärdet att öka.
Kroppen har nytta av både en drink gjord på ren citronmeliss och vanligt svart te med tillsats av växtblad.
Smak av citronmeliss te
Grönt te med tillsats av citronmelissblad har en mycket trevlig smak och arom. Den har citrontoner och är väldigt uppfriskande.
Fördelarna med grönt te med citronmeliss
När det konsumeras med måtta är effekten av grönt te med citronmeliss mycket positiv. Speciellt drycken:
- har antibakteriella och antiinflammatoriska effekter;
- eliminerar spasmer i tarmarna;
- hjälper till att hantera illamående;
- normaliserar metaboliska processer och hjälper till att rena kroppen;
- jämnar ut magsyran och lindrar svullnad;
- minskar blodtrycket och hjälper till med högt blodtryck;
- har en gynnsam effekt på kroppen vid bronkial astma;
- stärker blodkärlen och förbättrar hjärtaktiviteten;
- hjälper till att övervinna stress och hantera ökad ångest;
- normaliserar sömnen;
- sänker sockernivåerna och skyddar mot utvecklingen av diabetes;
- förebygger åderförkalkning, åderbråck och trombos;
- förbättrar hudens tillstånd och förhindrar uppkomsten av de första rynkorna;
- renar blodet och skyddar mot utvecklingen av anemi;
- minskar temperaturen under influensa och ARVI;
- stärker immunförsvaret helt och hållet.
Hälsofördelarna och skadorna av citronmeliss visar sig i sjukdomar i det reproduktiva systemet. Grönt te förbättrar libido och förhindrar infertilitet. Du kan dricka det för inflammatoriska processer i det genitourinära området.
Fördelarna med citronmeliss te för kvinnor
Kvinnor rekommenderas att dricka citronmeliss te, först och främst, med ökad nervositet, irritabilitet och frekventa humörsvängningar. Fördelen med drycken är att den lugnar ångest och eliminerar apati, lindrar trötthet och hjälper till att slappna av.
Du kan använda te om du är benägen att få åderbråck, med tyngd i benen och svullnad. På grund av dess diuretiska egenskaper främjar produkten snabb viktminskning. Vitaminer och syror i produkten stabiliserar hormonella nivåer, lindrar tillståndet under menstruation och svår klimakteriet.
Kan män dricka citronmeliss te?
Egenskaperna hos grönt te med citronmeliss gynnar män. Örten har en lugnande effekt och hjälper till att hantera irritabilitet och aggressivitet. Dessutom är fördelen med växten att stärka hjärtat och blodkärlen. Dess användning minskar risken för tidiga stroke och hjärtinfarkt.
Melissa te förbättrar baksmälla
Under graviditet
Gravida kvinnor kan uppskatta fördelarna med citronmelissinfusion för svår toxicos. Grönt te lindrar attacker av illamående, förbättrar aptiten och påskyndar upptaget av mat. Dessutom är det fördelaktigt för depression, och förhindrar också utvecklingen av förstoppning och gasbildning.
I de flesta fall är citronmeliss ganska säkert för fostret under utveckling. Om en kvinna inte har allergier kan hon dricka grönt te 2-3 gånger om dagen.
Vid amning
Melissa-te orsakar sällan negativa reaktioner under amning och gynnar i allmänhet mor och barn. Du kan konsumera det 1-2 koppar per dag, medan du brygger de aromatiska bladen svagt.
Det är nödvändigt att börja ta te med små doser för att se till att barnet inte har allergier. Om den nyfödda reagerar på citronmeliss i moderns kost med hudutslag eller kolik, måste drycken tillfälligt överges.
För barn
Vanligtvis är te med citronmeliss fördelaktigt för små barn. Den har en lugnande effekt, stärker immunförsvaret och förebygger frekventa förkylningar. Hos tonåringar ökar drycken koncentrationen och stimulerar hjärnaktiviteten, samtidigt som den undertrycker hormonella ökningar.
Det är tillåtet att erbjuda citronmelisste till ett barn för första gången efter fyra år. Vid behov kan produkten användas externt för att behandla irritationer, insektsbett och hudutslag.
När man går ner i vikt
Te gjort av citronmelissblad hjälper till att normalisera vikten och bli av med extra kilon. På en diet hjälper en hälsosam infusion att bli av med svullnad och tar bort avfall och gifter från vävnader. Du kan använda citronmeliss om du är benägen att få halsbränna – grönt te lugnar irriterade slemhinnor.
Drycken jämnar ut den känslomässiga bakgrunden och gör det lättare att tolerera kostrestriktioner. Syrorna och mineralerna i citronmeliss förhindrar utvecklingen av vitaminbrist.
Melissa te mot pankreatit
Om pankreatit förvärras, rekommenderas det att utesluta alla örtteer från kosten.Under de första dagarna måste du följa en strikt diet och dricka uteslutande rent vatten.
Efter att smärtan avtagit och sjukdomen går i remission kan citronmeliss vara till stor nytta. Örtte hjälper till att normalisera matsmältningen och eliminera illamående. Det rekommenderas att dricka citronmelissinfusion ett halvt glas på fastande mage upp till tre gånger om dagen.
Te med citronmeliss för pankreatit förbättrar aptiten
Te med citronmeliss för gastrit
Citronmeliss-te är till stor nytta vid kräkningar, tarmbesvär och magsmärtor. Drycken lugnar irriterade slemhinnor, förhindrar bildning av sår och normaliserar produktionen av saltsyra.
Du kan lägga till torkade blad av medicinalväxten till vanligt svart eller grönt te. De förbereder också en läkande infusion baserad på örter - brygg 100 ml kokande vatten, 10 g råvaror och låt sjuda i ett vattenbad i cirka 15 minuter. För att få maximal nytta måste du ta produkten tre gånger om dagen, 30 ml.
Är citronmeliss te lugnande?
Flavonoider och eteriska oljor i örtte ger fördelar för nervsystemet. För ökad ångest, irritabilitet, tendens till depression och sömnlöshet, rekommenderas att förbereda följande botemedel:
- 20 g torkad ört hälls i en glasbehållare.
- Häll 500 ml kokande vatten över råvaran.
- Låt stå täckt tills det svalnat.
- Efter att perioden har gått, filtrera.
Teet tas flera klunkar under dagen. Forskning visar att citronmeliss minskar ångest och främjar avslappning, förbättrar humöret och förbättrar koncentrationen.
Hur man brygger citronmeliss till te
Det finns många medicinska recept med citronmeliss.Läkande avkok och infusioner bereds på basis av torkade löv; råmaterialet läggs till vanliga svarta eller gröna teblad. I alla fall ger örten fördelar, även om drinkrekommendationer kan variera.
För att korrekt brygga torkad citronmeliss för te, följ följande algoritm:
- 10 g torra löv hälls i en tekanna av keramik eller glas.
- Häll 250 ml varmt vatten i råvaran.
- Låt stå övertäckt i 10-15 minuter.
- Häll upp i en kopp genom en sil.
Det är inte tillrådligt att lägga till socker, eftersom det kommer att minska fördelarna med infusionen. Men om så önskas kan drycken sötas med honung, spädas ut med mjölk eller en citronskiva.
När du tillsätter citronmeliss till vanligt te, tillsätt 2-3 färska eller torkade blad per 250 ml. Du måste lägga till dem ett par minuter innan du dricker drinken.
Det är inte vanligt att brygga citronmeliss te med kokande vatten, eftersom detta förstör de värdefulla ämnena i kompositionen.
Hur man dricker rätt
När du dricker örtte rekommenderas det att följa vissa regler. Om du följer dem kommer drycken att ge maximal nytta och kommer inte att ha en negativ inverkan:
- Det är vanligt att dricka 2-3 koppar medelstarkt citronmeliss te per dag. Om dosen överskrids en gång orsakar drycken vanligtvis ingen skada. Men om du missbrukar drogen konstant kan det orsaka störningar i njurarnas, blodkärlens och hjärtats funktion.
- Örtdrycken har ingen uttalad stimulerande effekt, så det är tillåtet att dricka citronmeliss-te innan sänggåendet.Produkten hjälper dig att slappna av och ta dig bort från dagens bekymmer, och hjälper dig att somna snabbt och lugnt.
- Grönt te kan drickas på fastande mage. Melissa irriterar sällan slemhinnorna och stör inte syra-basbalansen. Att dricka före måltider är särskilt fördelaktigt för halsbränna.
Samtidigt är det inte tillrådligt att dricka örtte före körning eller ansvarig lång tjänst. De lugnande egenskaperna hos citronmeliss kan i sådana fall orsaka skada och försvaga koncentrationen.
Skada av citronmeliss te och kontraindikationer
Fördelarna och skadorna med grönt te med citronmeliss kombineras med varandra. Även om örten praktiskt taget inte har några strikta kontraindikationer, måste den i vissa fall användas med försiktighet.
Det är nödvändigt att helt utesluta citronmeliss te från din kost:
- vid individuella allergier mot växtmaterial;
- för akut pankreatit och magsår;
- med svår hypotoni.
För vissa andra tillstånd måste den läkande drycken tas med försiktighet. I synnerhet är det nödvändigt att begränsa dess volym vid neurologiska och psykiatriska sjukdomar och allvarliga hjärt- och leversjukdomar. Drycken ska inte konsumeras samtidigt med potenta mediciner och lugnande medel.
Melissa-te, kylt till en temperatur på 40-65 °C, har den bästa smaken.
En överdos av infusion leder till utvecklingen av biverkningar. Örten kan orsaka huvudvärk och yrsel, hjärtrytmrubbningar och magbesvär samt dåsighet. I särskilt svåra fall utvecklar personen förvirring.
Slutsats
Grönt te med citronmeliss är användbart för matsmältningsstörningar, psykologiska störningar och inflammatoriska processer.Drycken har en uttalat avslappnande och lugnande effekt, renar kroppen och stimulerar ämnesomsättningen.
Recensioner av citronmeliss te
