Vilka är fördelarna med koriander (koriander) för kvinnors och mäns kropp?

De fördelaktiga egenskaperna hos koriander är efterfrågade inom medicin, hemkosmetologi och matlagning. Innan du använder en värdefull växt måste du bekanta dig med dess sammansättning, egenskaper och eventuella skador.

Kemisk sammansättning av koriander (koriander)

Användningen av korianderkrydda i folkmedicinen beror på produktens värdefulla sammansättning. Växten innehåller kolhydrater och aminosyror, rutin och pektin, eteriska oljor. Alkaloider finns också i de gröna delarna och rötterna, särskilt på grund av dem bör koriander inte konsumeras i stora mängder.

Vilka vitaminer finns i koriander?

Färsk och torkad koriander är mycket rik på vitaminer. Det innehåller:

• askorbinsyra;
• vitaminer B1-B3, såväl som B6 och B9;
• tokoferol;
• vitaminerna A och PP.

Frön, blad och rötter av frisk koriander innehåller ganska sällsynt vitamin K, som är ansvarigt för blodkoagulering.

Makro- och mikroelement

Korianderns helande egenskaper beror på mineralerna i dess sammansättning. Anläggningen innehåller:

• järn;
• natrium;
• kalium;
• kalcium;
• svavel och klor;
• magnesium;
• jod och bor;
• kalcium och fosfor.

Koriander innehåller sällsynt rubidium och vanadin i ganska stora mängder

Hur många kalorier är det i koriander

Energivärdet för koriander är mycket lågt - endast 23 kalorier per 100 g. Den största volymen på 2,1 g upptas av proteiner, ytterligare 0,9 g respektive 0,5 g står för kolhydrater och fetter.

Fördelarna med koriander för människokroppen

Även med minimal men regelbunden användning har hälsosam koriander en mycket gynnsam effekt på människokroppen. Speciellt kryddor:

• hjälper till att eliminera gifter och avfall från vävnader;
• sänker blodsockret och hjälper till med diabetes;
• balanserar hormonella nivåer;
• förbättrar aptiten;
• eliminerar svullnad och normaliserar njurfunktionen;
• stimulerar tarmperistaltiken och hjälper till med förstoppning;
• förbättrar nervsystemets funktion och ökar tonus.

Välgörande koriander bekämpar inflammation och har en mild smärtstillande effekt. Smaksättningen kan användas för att snabbt läka mikrotraumer i slemhinnorna.

Fördelarna med koriander (koriander) för en kvinnas kropp

Fördelarna och skadorna av koriander för en kvinnas kropp ligger i effekten av kryddningen på reproduktionssystemet. Koriander lindrar obehag under smärtsam menstruation, normaliserar flytningsvolymen och hjälper till att reglera cykeln. Du kan ta avkok och teer baserat på växten under klimakteriet; koriander kommer att förbättra hormonella nivåer och minska frekvensen av värmevallningar.

Det rekommenderas att använda kryddningen för viktminskning. Koriander påskyndar ämnesomsättningen och främjar snabb nedbrytning av fetter. Koriander gynnar också stress och sömnlöshet, och lindrar huvudvärk och deppighet. Under graviditeten används kryddningen endast med tillstånd av en läkare och i senare skeden, och under amning är det bättre att undvika koriander helt och hållet.

Hälsofördelar med koriander för män

Koriander hjälper män att stärka det kardiovaskulära systemet och förebygga hjärt-kärlsjukdomar. Du kan använda kryddningen för att förebygga impotens – koriander påskyndar blodcirkulationen i bäckenet och ökar libido. Användbara avkok och infusioner av växten förbättrar välbefinnandet vid prostatit och lindrar inflammation.

Koriander skyddar män från maligna tumörer i det genitourinära systemet

Nyttiga egenskaper hos koriander (koriander) frön och kontraindikationer

Fördelarna med korianderfrön för människokroppen är kryddningens antiinflammatoriska och stärkande egenskaper. Kryddiga korn stimulerar immunförsvaret och förbättrar blodsammansättningen, normaliserar ämnesomsättningen och påskyndar matsmältningen.

Samtidigt är fördelarna och skadorna med korianderkrydda för kroppen nära relaterade till varandra. I synnerhet rekommenderas att kassera frön:

• för individuella allergier;
• med exacerbationer av pankreatit och magsår;
• med svår hypertoni;
• med ischemisk sjukdom;
• med tromboflebit.

Det är nödvändigt att konsumera korianderfrön och produkter baserade på dem i minimala doser. Om de tillåtna volymerna överskrids kan nyttig koriander orsaka sömnlöshet och ökad excitabilitet, samt provocera metaboliska störningar och avbrott i hjärtats funktion.

Fördelarna med korianderavkok

Du kan ta koriander inte bara med mat, utan också i form av ett hälsosamt avkok. Läkande dryck:

• hjälper mot förstoppning;
• eliminerar dålig andedräkt;
• förbättrar tandköttets tillstånd vid tandsjukdomar;
• hjälper till att hantera inflammatoriska processer i det genitourinära systemet.

Du kan använda ett hälsosamt avkok av koriander för bronkit och halsont. Externt används produkten för att behandla skärsår.

Fördelarna och skadorna med korianderjuice

Den maximala mängden vitaminer och organiska syror finns i färsk korianderjuice, som inte har genomgått värmebehandling. Välgörande korianderpress används:

• för tandvärk och stomatit;
• för tonsillit och blödande tandkött;
• för att rena levern.

Korianderjuice har en stark gynnsam effekt på huden. Squeeze kan användas för att behandla sår, suppuration och sår.

Korianderjuice används i hemgjorda kosmetiska masker för att bromsa åldringsprocessen.

Hur man tar koriander (koriander) för medicinska ändamål

Koriander har positiva effekter även när den konsumeras som mat. Men för att uppnå en snabb terapeutisk effekt rekommenderas det att förbereda speciella formuleringar.

För sömnlöshet

För sömnlöshet har en stark tinktur av frisk koriander en god effekt. Den är gjord enligt detta recept:

1. Placera 30 g torra frön och krossade blad av växten i ett glaskärl.
2. Häll i 110 ml högkvalitativ vodka.
3. När den är stängd, placera på en mörk plats i två veckor.
4. Passera den färdiga kompositionen genom gasväv.

Tinkturen bör konsumeras 50 droppar tre gånger om dagen i tio dagar. Frisk koriander hjälper till att normalisera sömnen och hjälpa till att bli av med ångest och depression.

För hemorrojder

Koriander ökar blodets koagulering och hjälper till att hantera exacerbationer av hemorrojder. Traditionell medicin föreslår att du förbereder följande samling:

1. Cirka 50 g torra korianderblad blandas med lika mycket rölleka och lakritsrot.
2. Mal komponenterna till pulverform.
3. Häll 15 g av den resulterande blandningen i en termos.
4. Brygg ett glas kokande vatten och låt stå tills det svalnat helt.

Den ansträngda välgörande infusionen tas 10 ml på fastande mage strax före sänggåendet. Behandlingen bör fortsätta från två veckor till tre månader, beroende på hur du känner dig.

Mot hosta

Koriander har goda antiinflammatoriska och slemlösande egenskaper. Du kan använda den mot torrhosta för att förbättra slemhinnan. Ett användbart botemedel görs så här:

1. Lägg 15 g krossade färska blad i en termos.
2. Häll 250 ml kokande vatten i råvaran.
3. Låt stå övertäckt i en timme.
4. Sila från sedimentet.

Varm välgörande infusion av koriander tas 150-200 ml tre gånger om dagen.

För att förbättra smaken kan du lägga till honung och en citronskiva till koriandermedicinen.

För gastrointestinala störningar

Välgörande koriander behandlar en mängd olika matsmältningsbesvär. Smaksättningen används för förstoppning och ökad gasbildning, kolik och inflammatoriska processer. Ett universellt läkande avkok framställs enligt följande schema:

1. Häll 10 g korianderfrön i ett glas rent vatten.
2. Koka upp och värm på låg värme i sex minuter.
3. Ta av från spisen och håll övertäckt ytterligare en timme.
4. Sila genom ett lager av vikt gasväv.

För gastrointestinala besvär måste du dricka 50 ml tre gånger om dagen på fastande mage. Totalt fortsätter behandlingen i högst fem dagar.

Från maskar

Fördelen med mald koriander är att kryddningen hjälper till att ta bort parasiter från tarmarna och förstärker den medicinska effekten av läkemedel. För maskar rekommenderar traditionell medicin följande botemedel:

1. Korianderkorn laddas i en kaffekvarn i en volym av 15 g.
2. Förvandla råmaterialet till ett homogent fint pulver.
3. Späd i ett glas varmt vatten och låt stå i en halvtimme.

Det användbara botemedlet, tillsammans med sedimentet, konsumeras strax före måltid tre gånger om dagen. Pulvret kan också tas i torr form med vatten, även om denna metod är mindre bekväm.

För orala sjukdomar

De medicinska egenskaperna hos korianderört lindrar snabbt inflammation i munhålan. Växten har en smärtstillande effekt mot karies och tandlossning, hjälper till att eliminera mikroorganismer på slemhinnor och tar bort dålig andedräkt. Behandlingen går till så här:

1. Mal växtens färska ört i en volym av 5 g.
2. Häll råmaterialet med 500 ml varmt vatten.
3. Sätt på elden och koka i tio minuter.
4. Efter utgångsdatum, kyl och filtrera.

Ett användbart botemedel är att skölja munnen 4-5 gånger om dagen.

Innan den används för sköljning måste korianderavkoket värmas till en varm temperatur.

För sår och skärsår

Du kan använda nyttig koriander externt för att läka hudskador.För sår, skrubbsår och sår, förbered följande infusion:

1. Finhacka de färska örterna från den kryddiga växten i mängden 10 g.
2. I en djup skål, häll 500 ml kokande vatten i råmaterialet.
3. Täck med lock och låt stå en dag.
4. Efter tiden, filtrera.

Blötlägg en bomullsrondell eller ren trasa i den färdiga infusionen och torka av de drabbade områdena på huden upp till fem gånger om dagen. Du kan också applicera kompresser på problemområden.

För halsbränna

Friska korianderfrön lugnar halsbränna och hjälper till att bli av med tyngd i magen och rapningar efter att ha ätit. Traditionell medicin rekommenderar denna infusion:

1. Cirka 10 g korianderfrön hälls i ett glas kokande vatten.
2. Håll övertäckt i ca 20 minuter.
3. Efter en tid filtreras sedimentet.

Du måste ta denna hälsosamma infusion på full mage två gånger om dagen, 250 ml.

För migrän

Användbar koriander hjälper till att bli av med frekvent huvudvärk. Följande medel ger god effekt:

1. Växtfrön i mängden fyra stora skedar hälls i ett glas vätska.
2. Koka upp i en emaljskål.
3. Värm på låg värme i ytterligare två minuter.
4. Ta bort från spisen och svalna något utan lock.

Efter att den stigande ångan upphör att skålla måste du böja dig över korianderavkoket och andas in dess arom i sju minuter. Inandningar hjälper bra inte bara med huvudvärk, utan också med nästäppa.

Grön koriander för viktminskning

De fördelaktiga egenskaperna hos koriander kan användas för dietändamål. Smaksättningen innehåller många organiska syror som är ansvariga för att normalisera fettomsättningen. Koriander hjälper till att bryta ner avlagringar, tar bort gifter från tarmarna och hjälper till att bli av med svullnad. Allt detta hjälper till att eliminera övervikt.

För att gå ner i vikt, inkludera helt enkelt koriander i din dagliga kost och konsumera 5 g frön och 50 g grönt tillsammans med mat. Dessutom måste du undvika söt, stekt och fet mat.

Användningen av koriander i kosmetologi

De fördelaktiga egenskaperna hos koriander för människokroppen uppskattas av hemkosmetologi. Växten används för att ta hand om hår och ansiktshud. Koriander hjälper till att bekämpa inflammation och utslag, stärker hårsäckarna och normaliserar färgen och elasticiteten i epidermis. Masker baserade på det är särskilt fördelaktiga när de första tecknen på åldrande visas.

Anti-rynktoner

När de första rynkorna och slapp hud dyker upp kan du använda en tonic baserad på färska korianderblad. Botemedlet görs så här:

1. Mal 15 g bladblad av växten.
2. Häll råvaran med färskt kokande vatten i volymen av ett glas.
3. Låt dra i 20 minuter.
4. Passera genom gasväv.

Den resulterande produkten används för att torka av huden två gånger om dagen - på morgonen och på kvällen. Först måste du rengöra ditt ansikte från smink och lätt ånga epidermis med varmt vatten för att öppna porerna.

Du bör använda korianderbaserade masker och toner för ditt ansikte minst två gånger i veckan.

Acne lotion

Koriander lindrar inflammation, hjälper till att rensa huden från akne och förhindrar att de återkommer. För utslag rekommenderar hemkosmetologi att du använder en användbar lotion:

1. Koriander krossas i mängden 5 g.
2. Blanda gröna med citronsaft i lika volymer.
3. Fördela kompositionen försiktigt över problemområden i ansiktet.
4. Låt stå i fem minuter.

När du applicerar produkten bör du undvika att få den på området runt ögonen.Lämna inte heller lotionen på huden för länge, eftersom den kan orsaka brännskador på grund av det höga innehållet av organiska syror. Efter tiden tvättas ansiktet noggrant med rent vatten och behandlas med en närande kräm.

Mask för torr hud

Hälsosam koriander i kombination med fermenterade mjölkprodukter hjälper till att mjuka upp huden och återställa dess mjukhet och elasticitet. Ansiktsmasken förbereds enligt följande:

1. Finhacka 15 g färsk koriander.
2. Lägg råvarorna i en mixer och tillsätt lika mycket naturell yoghurt.
3. Blanda ingredienserna i hög hastighet till en homogen massa.
4. Fördela jämnt över ansiktet och låt stå i en halvtimme.

Efter utgångsdatum tvättas masken av med vatten. Eftersom produkten inte innehåller oljiga komponenter är det inte nödvändigt att använda tvål.

Hårsköljning

De välgörande egenskaperna hos koriander hjälper till att stoppa håravfall, stärka hårrötterna och aktivera utvecklingen av vilande folliklar. För att skölja lockar använd följande produkt:

1. Blanda 15 g färsk koriander och pepparmynta.
2. Häll ingredienserna i 1 liter kokande vatten och låt stå övertäckt i en halvtimme.
3. Sila den färdiga infusionen genom ostduk.

Sköljningen används efter varje hårtvätt. Med regelbunden användning av produkten kommer lockarna snabbt att bli starkare, bli mer hanterbara och silkeslena och få en behaglig glans och jämnhet.

Använd i matlagning

Den behagliga aromen och de välgörande egenskaperna hos korianderkorn värderas i matlagning. I köket används kryddningen både färsk och torkad för att läggas till en mängd olika rätter. I synnerhet passar korianderkorn bra med:

• med soppor;
• med kött- och fiskrätter;
• med tillbehör;
• med sallader;
• med puddingar och sirap;
• med såser.

Nyttig koriander finns i många beredda kryddor, som berbere och curryrätter. Det läggs till varma och kalla drycker för att lägga till en ovanlig smak och arom.

Korianderfrön tillsätts i små mängder till bakverk, till exempel rågbröd.

Slutsats

De fördelaktiga egenskaperna hos koriander gör att den kan användas inte bara i köket utan också i hemmedicin. Smaksättningen förbättrar välbefinnandet och hjälper till att hantera matsmältnings- och inflammatoriska besvär. Det bör konsumeras i små mängder, en överdos leder till biverkningar.

Rekommenderade inlägg

Hur och när är det bättre att plantera korianderfrön i öppen mark

Hur snabbt gror koriander (koriander) efter sådd?

Hur man bevarar grönt för vintern

Grön bugg på syra

De bästa sorterna av rotselleri

Sorter av bladselleri

Dill Monk's Beard: recensioner + bilder

Dill Crocodile: recensioner + bilder

Hur man odlar persilja på en fönsterbräda