Innehåll
- 1 Är det möjligt att äta granatäpple under amning?
- 2 Är det möjligt att dricka granatäpplejuice när man ammar?
- 3 Vilka är fördelarna med granatäpple under amning?
- 4 Att introducera granatäpple i en mammas kost när hon matar sitt barn
- 5 Regler för användning av granatäpple under amning
- 6 Säkerhetsåtgärder
- 7 Kontraindikationer för granatäpple vid amning
- 8 Slutsats
- 9 Recensioner av granatäpple under amning
Varje ammande mamma bör övervaka sin kost så noga som möjligt. När du ammar kan granatäpple, som alla andra ljusröda frukter, orsaka en allergisk reaktion och utslag hos barnet. Men om du följer rätt kost kan du uppnå maximal nytta av att konsumera denna frukt.
Är det möjligt att äta granatäpple under amning?
Liksom de flesta exotiska frukter och grönsaker är granatäpple ett bekymmer för de flesta kvinnor som ammar sitt barn. Alla frukter av ljusa färger är de starkaste potentiella allergenerna, så införandet av granatäpple i moderns kost när man matar ett spädbarn bör göras gradvis.
Du bör vara särskilt försiktig när du väljer själva frukterna. Frukterna ska vara så mogna och söta som möjligt.Inte helt mogna granatäpplen har en sur smak, så de kan lätt orsaka problem med matsmältningssystemet, inte bara hos barnet utan också hos den ammande mamman själv. Frukterna ska vara fria från röta, samt spår av fall och slag.
Är det möjligt att dricka granatäpplejuice när man ammar?
Precis som med frukten, bör granatäpplejuice också konsumeras så noggrant som möjligt när man matar en nyfödd. En drink köpt i en stormarknad är troligen utspädd, så koncentrationen av näringsämnen och dess eventuella skada på kroppen är inte så betydande.
Det är värt att förstå att juice från snabbköpet kan innehålla ett stort antal färgämnen och konserveringsmedel som är skadliga för barnet. Vägen ut ur denna situation är att göra din egen drink hemma. På så sätt kan en mamma helt skydda sig själv och sitt barn från produkter av låg kvalitet.
För att få högkvalitativ juice från mogna frukter måste du noggrant skala granatäpplet och sortera kornen för hand. Det är viktigt att ta bort filmer, grönaktiga delar och mögelskadade korn. Hemlagad granatäpplejuice för ammande mödrar kan spädas ut med morots- eller betorjuice - detta kommer att minska dess surhet.
Vilka är fördelarna med granatäpple under amning?
Granatäpple är ett lager av kemiska föreningar som är fördelaktiga för människor. Den innehåller fördelaktiga aminosyror som spelar en viktig roll för korrekt bildande av nervsystemet. Frukten är också rik på lättlösliga polyfenoler som är nödvändiga för kroppen, som fungerar som antioxidanter.
Granatäpplen och granatäpplejuice innehåller ett helt komplex av vitaminer, inklusive:
- vitamin C - stimulerande medel för immunsystemet och accelerator för hemoglobinproduktion;
- vitaminerna A, E och PP, som tillsammans förbättrar blodcirkulationen, bildar skelettsystemet och hjälper till att skydda kroppens celler;
- vitamin B9, nödvändigt för korrekt utveckling av celler i centrala nervsystemet och förbättrad cellulär regenerering.
Frukten är också rik på en mängd olika mikroelement. Kalcium hjälper till vid bildandet av skelettsystemet. Magnesium är ett viktigt element för bildandet av nervfibrer. Järn förbättrar blodcirkulationen. Kalium förbättrar hjärnans aktivitet och ger kardiovaskulärt skydd.
Att introducera granatäpple i en mammas kost när hon matar sitt barn
En ammande mamma kan äta granatäpple om vissa villkor är uppfyllda. Under de första 2 månaderna av amning bör du helt överge en produkt som granatäpple - det kan orsaka till och med minimala allergiska reaktioner, vilket påverkar den kemiska sammansättningen av bröstmjölk.
Granatäpple, liksom andra livsmedel med sur och söt smak, ändrar smaken av modersmjölk, så även vid 3 månaders amning bör du inte skynda dig att introducera det i kosten. En sådan förändring i den vanliga smaken kan få barnet att helt vägra äta.
De flesta barnläkare rekommenderar att man introducerar granatäpple och dess juice från 6 månaders ålder. Vid denna tidpunkt blir hans matsmältningssystem mer stabilt och redo att smälta ny mat. Dessutom, vid 6 månaders ålder, förutom amning, börjar barnet att introduceras för en mängd olika kompletterande livsmedel.
Regler för användning av granatäpple under amning
För att inte skada mammans och barnets kropp under amning är det nödvändigt att följa en tydlig plan för att införa den i kosten.Experter säger att den initiala dosen av granatäpple för en kvinna bör vara minimal. Det bästa alternativet skulle vara att konsumera 4-5 korn per dag. Efter ett par dagar kommer det att vara nödvändigt att uppmärksamma barnets allmänna tillstånd, särskilt till en möjlig ökning av tarmkolik. En allergisk reaktion visar sig vanligtvis inte omedelbart. Om inga utslag eller lätt rodnad visas på barnets hud, är barnets kropp troligen resistent mot att äta denna frukt.
Det är också viktigt att vara uppmärksam på barnets beteende och hans avföring - om det är normalt kan du gradvis öka storleken på de portioner av frukt som konsumeras. Naturligtvis bör mamman observera måttlighet i sin kost under matningsperioden, så även om granatäpple inte skadar barnets kropp, bör de möjliga konsekvenserna inte försummas.
Under inga omständigheter får fröna konsumeras. De innehåller en enorm mängd kemiska föreningar och tanniner som negativt påverkar barnets mag-tarmkanal. Ett utmärkt alternativ skulle vara att göra juicen själv eller köpa den i butiken.
När du ammar bör du börja dricka granatäpplejuice med extrem försiktighet. Det är bäst att börja med en dos på några klunkar per dag och ständigt övervaka ditt barns beteende efter matning. Om inga utslag hittas och barnet inte får problem med tarmrörelserna kan du gradvis öka dosen juice. Det är dock värt att komma ihåg att den maximala dosen för mamman inte är mer än 200 ml per dag.
Säkerhetsåtgärder
För att undvika eventuella negativa konsekvenser av att äta granatäpplen medan du ammar, måste du följa några enkla regler:
- Var inte övernitisk när du lägger till granatäpple till din kost. Det är bättre att vänta lite tills barnets matsmältningssystem är åtminstone något bildat.
- Ät inte för mycket frukt eller drick inte stora portioner juice, även om ditt barn inte visar tecken på en allergisk reaktion.
- Drick inte juice under perioder med fluktuerande tarmrörelser hos ditt barn. Syran den innehåller bidrar inte till normaliseringen av mag-tarmkanalen.
Ammande mödrar bör lyssna på tandläkare. För att undvika problem med tandemaljen rekommenderar de att späda juicen med vatten i förhållandet 1:1 för att undvika karies på grund av den höga mängden syra som finns i juicen. Att tillsätta socker eller en ersättning till det hjälper också till att ändra syrasammansättningen i juicen.
Kontraindikationer för granatäpple vid amning
Den viktigaste faktorn som förbjuder användningen av granatäpple och granatäpplejuice under amning är barnets tendens till allergiska reaktioner. Vid de första symptomen på en allergi måste mamman omedelbart utesluta denna produkt från sin diet. Det är lämpligt att försöka komma in i menyn igen först efter ett par månader. Om reaktionen återkommer bör du rådfråga en läkare.
Granatäpplejuice har en starkt avföringsfixerande effekt. Detta kan leda till långvarig förstoppning hos en ammande mamma.Förstoppning är en av orsakerna till hemorrojder hos kvinnor, så en till synes ofarlig frukt kan leda till allvarliga hälsoproblem. Under inga omständigheter bör granatäpplejuice konsumeras av kvinnor som lider av gastrit och pankreatit under amning. Juicens surhet kommer att förvärra sjukdomen.
Det är förbjudet för ammande kvinnor med munproblem att konsumera granatäpplejuice. Eftersom juicen innehåller en stor mängd syra, bidrar regelbunden konsumtion av den till förstörelsen av tandemaljen. Med tanke på att alla kvinnor möter tandproblem under amning, är det bättre att skydda sig genom att undvika överdriven konsumtion av denna produkt.
Slutsats
Granatäpple bör administreras så försiktigt som möjligt under amning. Vid det första uppkomsten av allergisymptom eller tarmproblem hos ett barn är det nödvändigt att helt sluta använda det. Om introduktionen av en ny frukt var framgångsrik, kan du gradvis öka dess mängd i kosten utan fanatism.
