Medicinsk rosmarin: fördelaktiga egenskaper och kontraindikationer

Rosmarin är en aromatisk vintergrön buske med tunna, nålliknande blad. Den har en unik barrdoft, som kan kännas genom att gnugga ett blad av växten mellan två fingrar. Under blomningsperioden är busken täckt med blommor av en mjuk lila färg.Växten används särskilt aktivt i matlagning, såväl som i aromaterapi på grund av den eteriska oljan den innehåller. Den odlas ofta som en medicinsk gröda på grund av dess unika egenskaper. Detaljerad information om de medicinska egenskaperna hos rosmarin och kontraindikationer för dess användning, såväl som recept från växten, kommer att vara användbara i vardagen.

Innehåll av näringsämnen i rosmarin

Rosmarin har varit känt för sina unika välgörande egenskaper sedan urminnes tider och användes aktivt som desinfektionsmedel och bakteriedödande. Växten användes för att desinficera luft på sjukhus, såväl som för religiösa ritualer.

Nuförtiden har växtens användningsområde utökats: experter noterar fördelarna med dess arom för nervsystemet och blodcirkulationen i hjärnan. Växten hjälper till att förbättra minnet, bli av med sömnlöshet, lindra stress och depression. Alla dessa fördelaktiga egenskaper hos växten beror på dess sammansättning. Buskens blad innehåller:

• Vitaminer A, B, C, E, PP;
• Makroelement: magnesium, fosfor, kalcium, kalium, natrium och zink;
• Mikroelement: zink, mangan, selen och järn;
• Laurinsyra, som hjälper till att stärka immunförsvaret och bildandet av "bra" kolesterol i kroppen, och har också en antiviral effekt;
• Kaprylsyra: har antibakteriella egenskaper;
• Palmitinsyra, som gynnar huden genom att behålla fukten i dess celler och förhindra inflammatoriska processer;
• Linolsyra: deltar i kroppens metaboliska processer, förbättrar ämnesomsättningen;
• Myristinsyra: fungerar som en ledare av vitaminer in i kroppens celler;
• Oljesyra: främjar en känsla av kraft, ger kroppen energi;
• Isoleucin: ansvarig för nivån av glukos och hemoglobin i blodet;
• Valin: deltar i kvävemetabolismen i vävnader;
• Lysin: spelar en viktig roll i vävnadsreparation och regenerering, hjälper kalcium att absorberas bättre i celler;
• Tryptofan: fungerar som ett antidepressivt medel som förbättrar metaboliska processer;
• Treonin: främjar produktionen av elastin och kollagen, upprätthåller frisk hud;
• Fytosteroler: befria kroppen från "dåligt" kolesterol och förbättra hjärt-kärlsystemets hälsa.

Rosmarinkalorier

Kalorier i färsk rosmarin:

Totalt antal kalorier: 131,6 kcal/100 g (9,2 % av det rekommenderade värdet)

• Proteiner: 3,3 g (4,3%);
• Fett: 6 g (9,08%);
• Kolhydrater: 6,8 g (5,17%);
• Kostfiber: 14 g (70,5%);
• Vatten: 68 g (2,65%).

Kalorier i torkad rosmarin:

• Totalt kaloriinnehåll: 330 kcal (23,2 % av normalt);
• Proteiner: 5 g (5,97%);
• Fett: 15,1 g (23,3%);
• Kolhydrater: 21,6 g (16,8%);
• Kostfiber: 42 g (213%);
• Vatten: 9,3 g (0,3%).

Vilka är fördelarna med rosmarin för kvinnor?

Förutom allmänna fördelar för kroppen har busken unika läkande egenskaper för kvinnokroppen. Experter rekommenderar att du använder växten för menstruationsoregelbundenheter, såväl som under klimakteriet. Att ta 1-2 teskedar rosmarininfusion per dag kommer att ha en gynnsam effekt på nervsystemets funktion, hjälpa till att återställa sinnesfrid och förbättra sömnen.

Dessutom används de fördelaktiga egenskaperna hos rosmarin aktivt för att behandla trast (kvinnlig candidiasis).

Rosmarin uppvisar sina egenskaper på cellnivå, aktiverar metaboliska processer i hela kroppen, vilket ger en helande effekt.

Är det möjligt att få rosmarin under graviditeten?

Många experter tror att konsumtion av rosmarin under graviditeten har många kontraindikationer för den kvinnliga kroppen, men i vissa fall har avkok och tinkturer från växten fördelaktiga egenskaper för den blivande mamman.

Rosmarinläkemedel provocerar sammandragning av livmodermusklerna, vilket kan orsaka för tidig graviditetsavbrott eller överdriven livmoderblödning. Det är därför det absolut inte rekommenderas att använda växten under den första trimestern av graviditeten. Användningen av eterisk buskeolja under andra och tredje trimestern bör också göras med extrem försiktighet. Under denna period kan en liten mängd aromolja användas för terapeutisk aromaterapi, vilket främjar produktionen av dopamin, vilket hjälper till att minska nivån av irritabilitet och ångest och förbättra humöret hos den blivande mamman.

Råvaror används också aktivt för terapeutisk massage, vilket hjälper till att eliminera smärta i nedre delen av ryggen och lindrar även svullnad av benen.

En gravid kvinna kommer också att dra nytta av en tinktur som hjälper till att eliminera hårets skörhet. För att förbereda det, lägg en handfull rosmarin i en kastrull och häll 200 ml kokande vatten och låt sedan stå i en timme. Skölj håret med den förberedda lösningen omedelbart efter att du har tvättat håret.

Är det okej att ha rosmarin när man ammar?

Rosmarin kännetecknas av sin aktiva stimulerande effekt på amning, så att använda produkter från det under amning kommer att vara särskilt användbart om det finns brist på mjölk. Dessutom kommer växtens förmåga att eliminera migrän, yrsel och sömnlöshet, samt ge en tonisk effekt, vara användbar för en kvinna under denna period. Preparat som innehåller buskråvaror kommer att förhindra uppkomsten av virussjukdomar hos både mor och barn.

Fördelarna med rosmarin för män

Rosmarinens fördelaktiga egenskaper är också lämpliga för att stärka mäns hälsa: ett medicinskt avkok från växten hjälper till att hantera genitourinära sjukdomar. Det är också effektivt med svag potens. Ingredienser som används för att förbereda avkoket:

• rosmarin - 2 tsk;
• salvia - 1 tsk;
• immortelle - 1 tsk.

Blandningen ska hällas med en liter kokande vatten och få brygga i 2 - 3 timmar. Sedan måste buljongen filtreras och tas 4-5 gånger om dagen 15 minuter före eller efter måltid. Experter rekommenderar att du endast använder färsk, nyligen beredd avkok: på detta sätt kommer produkten att ge den största fördelen. Behandlingsförloppet är 10 - 30 dagar.

Använder rosmarins helande egenskaper

Buskens egenskaper och mängden användbara komponenter i dess sammansättning förklarar dess utbredda användning. Användningen av rosmarin är också utbredd inom medicinen på grund av den terapeutiska effekten som läkemedel som innehåller det har på kroppen:

• Växten har egenskapen att lindra smärta i kroppen;
• Ta bort ackumulerade gifter och avfall från kroppen;
• Har en diuretisk och koleretisk effekt;
• Öka och stärka immuniteten;
• Normalisera leverfunktionen;
• Lindra uppblåsthet och flatulens i tarmarna, läka gastrit och sår;
• Förbättra ämnesomsättningen;
• Hjälp till att normalisera högt blodtryck;
• Ger antivirala och antibakteriella effekter;
• Bekämpa svampinfektioner;
• Desinficera och läka sår;
• Förbättra funktionen av det kardiovaskulära systemet;
• Stärka nervsystemet;
• Öka stressbeständigheten.

Vad botar rosmarin?

Rosmarin används ofta inom medicinen på grund av det rika innehållet av fördelaktiga element i dess sammansättning. Växtens unika medicinska egenskaper har en positiv effekt på olika system i människokroppen.

Behandling av gynekologiska sjukdomar

Rosmarinblad används aktivt för att behandla gynekologiska sjukdomar. De vanligaste läkemedlen är avkok och tinkturer för invärtes bruk, douching och bad. Indikationer för behandling inkluderar candidiasis, menstruationsrubbningar, brist på bröstmjölk, leukorré, vaginal klåda, allvarliga symtom på klimakteriet, psyko-emotionella störningar, sömnlöshet, depression och hormonella störningar.

För att förbereda ett medicinskt avkok för extern användning behöver du: en del av rosmarin, rölleka, salviablad samt två delar av ekbark. 100 g av blandningen måste hällas med tre liter vatten, kokas sedan upp och får brygga. Avkoket bör användas regelbundet för sköljning.

Använder rosmarins helande egenskaper för att behandla leder

Rosmarin är rik på medicinska antioxidanter, som tenderar att förhindra ledslitage, vilket är särskilt viktigt för personer med artros.Experter rekommenderar att du använder växtens blad för att tillaga såser, soppor, puréer, fisk- och kötträtter. Ett annat alternativ för användning är te: för detta hälls torra löv av växten med kokande vatten. Man bör dock komma ihåg att det inte rekommenderas att dricka mer än tre koppar av detta te per dag.

Fördelar med rosmarin vid behandling av förkylningar

Rosmarinens fördelaktiga egenskaper hjälper till vid behandling av förkylningar, särskilt hosta. Växten har en mjukgörande effekt på irriterade områden, vilket minskar den inflammatoriska processen.

• Det medicinska avkoket kan konsumeras i sin rena form som te, såväl som för att gurgla. För att förbereda det bör du ta 2 tsk. torka krossade råvaror och häll 1 glas kokt vatten över det och koka sedan i 20 minuter. Det resulterande avkoket ska spännas väl och tas 30 minuter före måltid, en tesked 3 gånger om dagen;
• Rosmarintinktur har liknande egenskaper: 20 g torra krossade blad av växten ska hällas med ett glas vodka eller alkohol och sedan tillåtas brygga i 10 dagar. Använd tinkturen 3 gånger om dagen en halvtimme före måltid (med en hastighet av 25 droppar per 2 matskedar vatten).

Användningen av rosmarin vid behandling av hjärt- och kärlsjukdomar

En annan medicinsk egenskap hos rosmarin anses vara förmågan att sänka högt blodtryck, vilket är särskilt fördelaktigt för personer med problem med det kardiovaskulära systemet. Personer som har drabbats av en stroke rekommenderas att ta en tinktur som hjälper till att förbättra blodcirkulationen i hjärnan.

Växten klarar sig också bra med behandling av migrän: allt du behöver göra är att andas in doften av dess eteriska olja.

Fördelar med rosmarin för hjärnan

Rosmarin hjälper till att förbättra minnesprocessen. Under påverkan av växtens eteriska olja börjar komplexa kemiska processer inträffa i kroppen, som inte är sämre än mediciner.

Karnosinsyra i växten har förmågan att neutralisera fria radikaler och därigenom förlänga hjärnans ungdom. Tack vare komplexa kemiska föreningar som ökar koncentrationen av acetylkolin bildas bra minne, trötthetsnivån minskar och kroppens prestanda som helhet ökar.

Att konsumera färsk rosmarin (eller eterisk olja från växten) kommer att ge ovärderliga fördelar för nervsystemets funktion:

• Förbättrar nivån på långtidsminnet;
• Stärker arbetsminnet;
• Kommer att öka volymen av memorerat material med 60 - 70%;
• Förbättrar hastigheten och noggrannheten i tankeprocesser.

Är rosmarin bra för viktminskning?

Rosmarin används ofta för att marinera kött: elementen i dess sammansättning hjälper kroppen att snabbt smälta tunga feta och proteinrika livsmedel, avsevärt påskynda metaboliska processer, på grund av vilka kroppen bränner kalorier mer aktivt. Det är dock värt att komma ihåg: konsumtion måste åtföljas av korrekt näring och fysisk aktivitet, då kommer fördelarna med växten för viktminskning att öka flera gånger.

Användning av rosmarin i folkmedicin

I folkmedicin används oftast rosmarinolja, som kan göras även hemma:

1. Lägg rosmarinblad i en glasburk och tillsätt sedan olivolja eller jojobaolja.
2. Låt stå på en ljus plats i 6 veckor.

Hemlagad rosmarinolja har förmågan att minska muskelsmärta och förbättra nervsystemets funktion.För rinnande näsa och sjukdomar i andningsorganen används den som ett inhalationstillskott, vilket hjälper till att underlätta andningen och lindra stelhet i bröstet. För att göra detta, ta två matskedar rosmarin, häll kokande vatten och andas in i flera minuter. För att förstärka effekten rekommenderas det att hålla huvudet ovanför ångan och täcka det med en handduk.

Rosmarinte och hemlagad oljeinfusion från bladen hjälper till att aktivera mental aktivitet: tack vare de aktiva substanserna i växten blockeras verkan av fria radikaler, vilket saktar ner åldrandeprocessen. Dessutom har sådant läkande hemgjort te förmågan att lindra halsbränna attacker och återställa normal matsmältning.

Oljeinfusionen används externt som ett botemedel för att eliminera eksem, huvudvärk och ledvärk. Studier utförda i Tyskland har bevisat de antiinflammatoriska och smärtstillande egenskaperna hos rosmarin.

Att andas in doften av rosmarin- och lavendelojor kan öka stressmotståndet och minska symtomen på depression genom att minska stresshormonet kortisol.

Huskurer med rosmarin har också en hygienisk och hälsoförbättrande effekt: deras användning är fördelaktig vid behandling av tandköttsinflammation och karies, samt för att bli av med obehaglig oral lukt. För att göra detta, häll bara kokande vatten över flera grenar av buskar, lägg till lite kryddnejlika och låt lösningen brygga. Använd som munsköljning regelbundet.

Användningen av hemgjord rosmarinolja har också en läkande effekt på huden: att bli av med eksem, akne, läka sår och lindra inflammation efter insektsbett.

Användningen av rosmarin i kosmetologi

Inom kosmetologiområdet används färska örter från växten, rosmarinolja och extrakt, samt tinkturer och avkok av torra löv.

Vilka är fördelarna med rosmarin för håret?

Rosmarinens fördelaktiga egenskaper hjälper till att bekämpa håravfall, mjäll, matthet och kluvna toppar.

För att påskynda hårväxten, öka dess tjocklek och elasticitet, skölj med ett avkok av skott. För att göra detta, använd färska eller torra råvaror från växten, som bryggs med kokande vatten och får brygga i flera timmar, varefter de sköljer håret med produkten efter att ha tvättat håret.

För att bli av med mjäll, seborré och klåda har rosmarinolja ovärderliga fördelar, varav 6 - 7 droppar blandas med 50 ml kamomillinfusion. Den resulterande produkten ska gnidas in i hårbotten en timme före tvätt tills sjukdomen helt försvinner.

För att stärka hårstrukturen rekommenderas det att tillsätta 10 - 15 droppar rosmarinolja till schampot. Recensioner från kvinnor har visat att efter att ha använt schampo med rosmarin blir håret mycket starkare i struktur och mer motståndskraftigt mot termiska effekter.

Ett annat lika effektivt sätt att förbättra ditt hårs tillstånd är aromaterapi, för vilken det är bäst att använda en träkam. Några droppar eterisk olja appliceras på ändarna av kammen, varefter håret kammas intensivt längs hela längden i 10 - 15 minuter. Aromaterapi har fördelen att stärka rötterna, hjälpa till att göra dem silkeslenare och ge en naturlig glans.

Hur man använder rosmarin för celluliter

En annan fördelaktig egenskap hos rosmarin är dess gynnsamma effekt på kroppens hud: ämnen i växten hjälper till att jämna ut dess lindring, startar föryngrande processer och stimulerar blodcirkulationen i kroppen. Under påverkan av rosmarin eterisk olja försvinner celluliter gradvis, huden stramar, blir mer elastisk och attraktiv i utseende. Rosmarin hjälper också till att förbättra hormonella nivåer, vilket också bestämmer utseendet på "apelsinskal" på kroppen.

För att bli av med celluliter används wraps med eterisk olja och bad baserade på det.

Rosmarins fördelaktiga egenskaper för ansiktet

Rosmarin har särskilda fördelar för ansiktshud: växtens helande egenskaper hjälper till att lindra inflammation, jämna ut hudstrukturen och ger ansiktet ett friskt och fräscht utseende. Det är värt att komma ihåg att användningen av rosmarinextrakt endast rekommenderas för problem eller fet hud, eftersom läkemedlet innehåller alkohol.

Användning av rosmarin för akne

Om det växer en rosmarinbuske på platsen, är grenar av växten lämpliga för användning: du måste plocka och tvätta en gren noggrant, krossa den och smörja ansiktet med den resulterande juicen 1 - 2 gånger om dagen. Denna naturliga mask ska sitta kvar på huden i cirka 20 - 30 minuter, varefter den ska tvättas av med varmt vatten. En koncentrerad infusion av torra råvaror har liknande medicinska egenskaper om du brygger 1 msk. l. för 50 ml kokande vatten. Det rekommenderas att använda produkten som en tonic för att torka ansiktet. Denna infusion ska endast förvaras i kylskåp i högst 2 dagar.

Masker med rosmarin

För att förbereda masker används oftast rosmarinolja eller växtextrakt, som kan köpas på vilket apotek som helst. Några droppar av produkten läggs till en mask som matchar din hudtyp (du kan lägga den till både egentillverkade masker och butiksköpta).

Som en hemmagjord mask kan du använda en pasta av färska örter, gurka, havregryn och fruktköttet av någon näringsrik frukt. Håll blandningen i ansiktet i 15 - 20 minuter, skölj sedan med varmt vatten.

Tack vare de fördelaktiga elementen i dess sammansättning har rosmarin förmågan att mätta huden med vitaminer, föryngra den, förhindra uppkomsten av rynkor och aktivera metaboliska processer i epidermis.

Vid beredningen av rosmarinmasker uppmuntras användningen av färska örter, men det är värt att komma ihåg att det innehåller estrar och kamfer.

Du kan ta reda på mer information om de fördelaktiga och medicinska egenskaperna hos rosmarin, såväl som kontraindikationer för dess användning, från videon:

Hur man tar rosmarin för medicinska ändamål

Rosmarinens helande egenskaper hjälper till att normalisera funktionen hos många system i människokroppen. Det finns många alternativ för att använda växten för medicinska ändamål, de mest populära är teer, tinkturer, avkok och bad med rosmarin.

Hälsofördelar med rosmarin te

Redan i mitten av 1500-talet använde doktor Paracelsus rosmarinte som en läkande och stärkande effekt för hjärnans, leverns och kardiovaskulära systemets funktion. Idag har många andra läkande egenskaper hos växten upptäckts, inklusive dess kraftfulla antioxidanteffekter, samt förmågan att behandla många sjukdomar.

1. Rosmarin har en mild smärtstillande effekt, vilket hjälper till att snabbt eliminera huvudvärk och andra typer av smärta.
2. Att dricka rosmarinte har godkänts av tyska forskare för att lindra störningar i matsmältningssystemet.
3. Den amerikanska nutritionisten Phyllis Balch rekommenderade att dricka rosmarinte för att behandla hudutslag och eksem. Växtens antiseptiska egenskaper kommer också att vara fördelaktiga för att bli av med svampinfektioner i huden.
4. Drycken innehåller kamfer, som hjälper till att lindra muskelsmärtor och reumatisk smärta. En studie publicerad i Canadian Journal of Physiology and Pharmacology i september 2007 bekräftade att rosmarinte är särskilt effektivt i kombination med andra typer av örter vid behandling av artros.
5. En av de mest välkända fördelarna med rosmarinte är att det stimulerar cirkulationssystemet i kroppen. Studier har visat att drickandet av drycken vidgar artärerna och ökar serumaktiviteten i blodet, vilket minskar risken att utveckla åderförkalkning hos unga flera gånger.
6. För att påskynda hårväxten rekommenderas att gnugga in teblad i hårbotten omedelbart efter tvättning.

Rosmarin citronte recept:

• 400 ml kokande vatten;
• 1 gren rosmarin;
• 1 - 2 skivor citron.

Häll kokande vatten över rosmarin och citron och låt stå i 10 minuter.

Te med ingefära och rosmarin:

• 400 - 500 ml kokande vatten;
• 1 gren rosmarin;
• ingefära;
• 1 - 3 skivor citron.

Den genomsnittliga infusionstiden är 10 minuter. Te serveras med honung, vitt eller farinsocker.

Denna dryck har helande egenskaper: den stärker nervsystemet, renar blodet och ökar kroppens motståndskraft mot viruspåverkan. Grönt te med rosmarin har också en liknande effekt.

Trots alla fördelar med drycken är det viktigt att noggrant läsa kontraindikationerna för att använda rosmarin för att inte skada kroppen.

Fördelarna med bad med rosmarin

Ett annat alternativ för medicinsk användning av buskar kan vara att bada med tillsats av löv och blomställningar som samlats in under perioden med aktiv blomning. Rosmarinblommor och blad innehåller en stor mängd eterisk olja, som innehåller element som pinen, kamferen, cineol, alkaloider, tanniner och borsyra. De hjälper till att lindra inflammation i muskler och leder. Av denna anledning fanns det i antikens Rom en sed att gnugga idrottare med rosmarinolja för skador efter olika tävlingar.

Experter rekommenderar att bada med rosmarin under psyko-emotionella upplevelser, under perioder av sömnbrist eller vid kroniska sjukdomar i rörelseapparaten. För att förbereda ett bad behöver du ett extrakt från löv eller blommor (2 msk.)

Avkok och infusioner

Avkok och infusioner av rosmarin kommer att vara fördelaktiga i kampen mot sömnlöshet, och även som en tonic. Växtens medicinska egenskaper hjälper till att reglera mag-tarmkanalen, ämnesomsättningen och nervsystemets funktion.Rosmarininfusion är också perfekt för användning vid neurit, tromboflebit, artrit och som ett botemedel för att läka brännskador och sår.

1. För att infundera med vatten, tillsätt 2 tsk kokande vatten i ett glas. hackade torra rosmarinråvaror och låt stå i en halvtimme. Sila sedan och ta 4 - 6 gånger om dagen. Denna tinktur normaliserar det kardiovaskulära systemets funktion, förbättrar gallflödet och lindrar nervspänningar. Rosmarininfusion med tillsats av lavendel rekommenderas för användning under perioden efter stroke. Det kan förbättra synen, minnet och blodcirkulationen i hjärnan.
2. För att förbereda avkoket behöver du 2 tsk. hackad torr rosmarin, som måste hällas med ett glas kokande vatten och hållas i brand i 15 - 20 minuter, sila sedan noggrant. Ta 1 tesked en halvtimme före måltid tre gånger om dagen. Rosmarin avkok är användbart för magkolik, smärta i hjärtat, neuros, amenorré, och även som en tonic för impotens.

Kontraindikationer för att ta rosmarin

Trots alla fördelar med rosmarin finns det flera viktiga nyanser av dess användning, utan vilka du kan orsaka allvarliga skador på din hälsa.

Kontraindikationer för att ta rosmarin är:

• Inledande skede av graviditeten;
• Epilepsi;
• Individuell intolerans;
• Kramper;
• Överkänslighet mot element i växten.

Dessutom, för att undvika biverkningar från att ta rosmarin, rekommenderas det att rådgöra med din läkare i förväg och vid behov få ett recept på en behandlingskur.

Slutsats

Den unika växten rosmarin, vars medicinska egenskaper och kontraindikationer har varit kända sedan Paracelsus tid, fortsätter att aktivt studeras och används ofta i recept för traditionell medicin, medicin, kosmetologi och matlagning. De fördelaktiga egenskaperna hos busken har en positiv effekt både på hela kroppen som helhet och på dess individuella system. Att ta rosmarinprodukter bör dock göras med försiktighet, med hänsyn till eventuella kontraindikationer.

Rekommenderade inlägg

Behandling med valnötstinktur

Maskrosrotkaffe: fördelar och skador, hur man brygger

Lilac tinktur med vodka: använd för leder, smärta, recept, recensioner

Maskrosrot: läkande egenskaper för levern

Maskrosjuice: fördelaktiga egenskaper och kontraindikationer

När maskrosor samlas in för behandling: skörda rötter, löv, blommor

Maskrosinfusion för leder: recensioner, recept

Potentilla gås: foto och beskrivning, fördelar, applikation

Örtbudra murgröna (dinglande, dogmint): medicinska egenskaper och kontraindikationer, foto och beskrivning