Innehåll
Fördelarna med persikor för en kvinnas kropp sträcker sig till en mängd olika hälsoområden. För att förstå när det är tillrådligt att äta denna frukt måste du studera persikans egenskaper ordentligt.
Vilka är fördelarna med persikor för kvinnor?
Fördelarna med persikor för kvinnor uttrycks i fruktens helande, kosmetiska och stärkande egenskaper. När de konsumeras internt, frukter:
- stöder normal ämnesomsättning, frukter påskyndar matsmältningen, främjar avlägsnandet av gifter från kroppen och har en renande effekt på tarmarna;
- främja viktminskning, eftersom överskott av ämnen snabbt lämnar kroppen och användbara element absorberas bättre, blir det lättare att bli av med övervikt;
- hjälpa till att bli av med svullnad, frukterna innehåller mycket vatten, så de har en diuretisk effekt och tar bort överflödig vätska;
- förbättra humöret och förbättra prestanda, frukterna innehåller naturliga sockerarter och magnesium, därför har de en positiv effekt på fysisk aktivitet och energi;
- De mättar bra, att äta frukt på diet är nyttigt, inte minst för att kalorifattiga frukter tillfredsställer hungerkänslan, men inte bidrar till viktökning.
När det gäller kosmetiska egenskaper har frukten den mest positiva effekten på hudens tillstånd. När frukten konsumeras både internt och externt slätas rynkor ut, överhuden blir slätare och mer elastisk. Persikafrukter för kvinnor stimulerar cellförnyelseprocesser och skyddar därför kroppen från för tidigt åldrande.
Fördelarna med persikoblad för kvinnokroppen
Kvinnor drar nytta av inte bara saftiga persikofrukter, utan också av bladen på denna fruktväxt. Fruktens blad innehåller en enorm mängd användbara ämnen - vitaminer och flavonoider, organiska syror och antioxidanter.
Många hälsosamma teer, infusioner och dekokter tillagas av bladen. Läkemedel har en urindrivande och koleretisk effekt, och är bra mot inflammationer och ämnesomsättningsrubbningar. Bladbaserade medel används mot gynekologiska åkommor och hudsjukdomar, mot diarré och förstoppning, mot sjukdomar i bukspottkörteln, mot förkylningar och till och med mot onkologi.
Det finns många recept baserade på fruktens bladverk för kvinnor, men här är några som är särskilt populära.
- Stärkande te. Häll varmt vatten över en stor sked torra löv, håll det täckt i en halvtimme och filtrera. Drick produkten två gånger om dagen i mängden ett glas; om så önskas kan du lägga till en sked honung till teet. Drycken kommer att ha en bra anti-kyl effekt, förbättra njur- och leverfunktionen och hjälpa till att hantera kronisk pankreatit.
- Antiinflammatoriskt avkok. Cirka 10 blad måste hällas i en liter vatten och efter kokning, koka i ytterligare 10 minuter, och låt sedan stå under lock i ett par timmar och filtrera. Drick ett glas av avkoket tre gånger om dagen, botemedlet har god effekt på ihållande hosta, urolithiasis, reumatism och ett brett spektrum av gynekologiska inflammationer.
- Tinktur för onkologi. Bland recepten på persikoblad för myom är detta botemedel populärt - 20 g råmaterial hälls med 500 ml alkohol och förvaras på en mörk och torr plats i en månad. Den ansträngda färdiga tinkturen konsumeras tre gånger om dagen, 30 droppar, efter utspädning i 100 ml vatten. Tinkturen har en antitumöreffekt och stimulerar immunförsvaret att arbeta aktivt, därför är den fördelaktig för både godartade och maligna tumörer.
Ett annat sätt att använda persikoblad för kvinnor är att använda råvaran i medicinska bad. Först måste du förbereda en infusion - häll ett glas lövverk med en liter nyss kokt vatten och låt stå under locket i en timme. När råvarorna ger upp alla sina fördelaktiga egenskaper, måste infusionen filtreras och hällas i ett förfyllt bad.
Du måste ta ett bad under en standardtid, cirka 20 minuter. En procedur med persikablad kommer att vara fördelaktig för dermatit, psoriasis och eksem, och hjälper snabbt att bli av med allergiska utslag och bölder. Fördelen med persika är att den när den används i läkande bad tonar och stramar upp huden, har en föryngrande och återfuktande effekt.
Kan gravida kvinnor äta persikor?
Fördelarna och skadorna med persikor under graviditeten är oupplösligt sammanlänkade. I allmänhet kan kvinnor konsumera mogna frukter - detta kommer inte bara att gynna den blivande moderns hälsa utan också det utvecklande fostret. Det är dock nödvändigt att förstå att om den används slarvigt kan frukten vara skadlig för kvinnor.
Första trimestern
Det största problemet som kvinnor står inför under graviditetens första trimester är svår toxicos. Förutom det faktum att själva känslan av konstant illamående avsevärt försämrar livskvaliteten, stör toxikos också att äta normalt, och i de tidiga stadierna behöver en kvinna verkligen vitaminer och användbara mineraler.
Persikor blir nästan oersättliga under graviditeten under de första månaderna. De lindrar symtom på toxicos, eliminerar ångest och förbättrar humöret. Fördelen med frukten är att persika släcker både hunger och törst lika bra, så det gör det mycket lättare att uthärda ett ovanligt tillstånd. Fördelarna med frukterna inkluderar det faktum att de lätt absorberas av en kvinnas kropp - även efter att ha ätit 2-3 persikor finns det inget obehag i magen.
Andra trimestern
I mitten av graviditeten ger persikafrukter också betydande fördelar för kvinnor. I den andra trimestern upplever många kvinnor en försämring av sin hälsa, detta beror på att fostret under utveckling tar de flesta av de vitaminer som tillförs från maten.Under tillstånd med brist på näringsämnen börjar kvinnor utveckla problem med leder och tänder, allvarlig anemi uppstår och det kardiovaskulära systemet försvagas.
- Persikor innehåller mycket kalium och magnesium; dessa element bibehåller nerv- och muskelsystemet i ett normalt tillstånd, skyddar hjärtat och blodkärlen från utvecklingen av sjukdomar.
- Fosfor och kalcium i frukten hjälper till att förhindra utvecklingen av ledskörhet och skyddar tänderna från att lossna.
- Persika innehåller en stor mängd C-vitamin, den stärker immunförsvaret och hjälper till att klara sig utan farmakologiska medel även vid förkylning.
- Järn, som persikor är rika på, återställer normala hemoglobinnivåer i en kvinnas blod och återställer energi och styrka.
Under andra trimestern bildas fostrets ben och nervsystem aktivt. Eftersom persika innehåller betydande mängder folsyra har den en positiv effekt på barnet och bidrar till dess korrekta genetiska utveckling. Regelbunden konsumtion av persikor av den blivande mamman kan minska risken för allvarliga medfödda åkommor hos barnet.
Tredje trimestern
Peach är fördelaktigt under sen graviditet - i tredje trimestern och ända fram till förlossningen. Först och främst fortsätter det att förse kvinnans kropp med alla användbara vitaminer och mineraler.
Men dessutom, i senare skeden, är persika ett utmärkt milt laxermedel. När förlossningen närmar sig börjar kvinnor ofta lida av förstoppning - ämnesomsättningen minskar och tarmens motilitet förvärras. Persika har en laxerande effekt och hjälper till att reglera avföring utan att tillgripa farmaceutiska läkemedel.
En ytterligare fördel med att äta frukten är dess urindrivande egenskaper. Under tredje trimestern hjälper persika kvinnor att bli av med svullnad och minska belastningen på njurarna och hjärtat.
Är det möjligt att äta persikor när man ammar?
Persikor under amning kan ge både fördel och skada för en kvinna, mycket beror på moderns och barnets individuella egenskaper. Å ena sidan kan ammande mödrar äta persikor, eftersom denna frukt tillåter en kvinna att få de nödvändiga vitaminerna och mikroelementen. Dessutom, efter förlossningen, är persikas kostegenskaper i stor efterfrågan - frukten hjälper till att gå ner i övervikt som gått upp under graviditeten.
Men å andra sidan framkallar persikor ofta svåra allergier hos spädbarn. Därför, när man ammar en nyfödd, bör persikor behandlas med försiktighet och följande regler bör följas:
- införa frukt i kosten tidigast 3 månader efter födseln;
- börja med 2-3 skivor av produkten och övervaka noggrant barnets reaktion;
- Använd fruktköttet endast utan skal, det är skalet på persikan som oftast framkallar allergier.
När ska man undvika persikor?
Fördelarna och skadorna av persikor för en kvinnas hälsa beror främst på hennes välbefinnande. Vid vissa åkommor måste du vägra att äta frukten, trots alla dess fördelar. Kontraindikationer för persika är:
- tendens till fetma;
- diabetes;
- kroniska sjukdomar i levern och gallblåsan;
- allergier, både mot själva frukterna och mot pollen;
- individuell intolerans mot enskilda komponenter i persika;
- funktionsfel i sköldkörteln.
För att en kvinna ska dra nytta av persika är det nödvändigt att hålla sig till måttliga doser - ett par frukter om dagen kommer att vara tillräckligt.
Slutsats
Fördelarna med persikor för en kvinnas kropp är obestridliga, men deras konsumtion måste fortfarande behandlas med försiktighet. Om du inte följer det rekommenderade dagliga intaget eller äter persikor när det finns kontraindikationer, kommer frukten att orsaka skada.
