Innehåll
- 1 Vilka är fördelarna med en grankvast i ett badhus?
- 2 Förbereda grankvastar för ett bad
- 3 Är det nödvändigt att ånga en grankvast?
- 4 Hur man ångar en grankvast korrekt
- 5 Hur man ångar ordentligt med en grankvast
- 6 Allergi från grankvast
- 7 Hur man förvarar en granbadkvast
- 8 Hur länge förvaras grankvastar?
- 9 Slutsats
Fans av ryska bad vet att en kvast gjord av gran anses vara en av de mest användbara badprodukterna för kroppens hälsa. Det rekommenderas inte att förbereda materialet, sticka och ånga en grankvast i förväg, eftersom nålarna snabbt faller av. Trots sitt ganska hotfulla utseende kommer grenarna av en korrekt gjord och ångad produkt inte att skada huden med nålar, eftersom denna växt har de mjukaste nålarna. Artikeln beskriver i detalj reglerna för hur man förbereder grangrenar, hur man korrekt stickar, lagrar och ångar den färdiga produkten.
Vilka är fördelarna med en grankvast i ett badhus?
Man tror att nyklippta grenar är mest användbara. De helande egenskaperna hos denna barrväxt ligger i innehållet av ämnen som fytoncider, såväl som eteriska oljor och hartser. De sprids i luften och har en gynnsam effekt på det mänskliga andningssystemet, eftersom de har en bakteriedödande effekt och kan förstöra patogena mikrober.
Dessutom används de fördelaktiga egenskaperna hos grankvast i stor utsträckning:
- för förebyggande av nervösa störningar (sammanbrott, depression);
- stimulering av hjärnaktivitet;
- stärka immunförsvaret;
- lindra muskelspänningar;
- minska smärta i rygg och ryggrad.
Granprodukten har också en allmän tonisk effekt, slätar ut och föryngrar huden, har en mild lugnande effekt, men ger inte en känsla av slöhet. För att ett besök i badhuset ska ge verklig njutning och hälsofördelar är det viktigt att följa reglerna för insamling och förvaring av råvaror och korrekt ångning av den färdiga produkten.
Bild på hur en grankvast ser ut:
Förbereda grankvastar för ett bad
Gran är bra eftersom den som vintergrön växt är tillgänglig året runt. Det finns dock en del olägenheter - det är inte utbrett i hela Ryssland, men främst i dess östra regioner. Därför används gran för bad mest av invånare i Sibirien och Fjärran Östern.
När man ska förbereda grankvastar för ett bad
Grenarna skördas vanligtvis från slutet av vårens sista månad till början av sommaren, då de är unga, flexibla och väldoftande. Insamlingen av material utförs under dagen, i torrt, soligt väder: sådana skott kan lagras under en tid utan att tappa nålarna. De bör ångas på tröskeln till ett planerat besök i badhuset.
Regler för beredning av grangrenar
Grangrenar samlade i en kvast i badhuset tjänar till att få in varmluft. Därför, när du skär skott, är det viktigt att vara uppmärksam på att de sedan kan vikas i form av en platt fläkt. Det är också viktigt att komma ihåg att det är nödvändigt att bilda ett långt, jämnt handtag, så skotten bör väljas därefter.
Hur man stickar grankvastar korrekt
Nedan är en steg-för-steg-bildning av en klassisk badkvast.
De tjockaste grenarna ska placeras inuti, och yngre och tunnare skott ska placeras utanför, runt dem. I det här fallet måste du se till att den böjda änden är vänd inåt. För att göra handtaget bekvämt och passa bra i handflatan, på denna plats rensas grenarna från små skott, och tar bort nålarna helt.
Efter att grenarna är ordentligt lagda, lindas handtaget med garn, med början från basen. För att göra detta träs garnet genom ett gäng grenar och görs flera varv, drar granskotten hårt och fäster dem med en knut. Sedan går de ner i en spiral till handtagets ände och gör ytterligare några varv, även de slutar med en knut. Och i det sista skedet trimmas ändarna på grenarna och den färdiga produkten hängs.
Är det nödvändigt att ånga en grankvast?
En grankvast är, till skillnad från till exempel en björk- eller ekkvast, fortfarande något annorlunda i styvhet. Och för en person som har känslig hud eller helt enkelt inte är van vid badproceduren, kan det orsaka en del besvär. Därför är det viktigt att blötlägga (ånga) grankvasten korrekt så att den blir helt icke-stickig och inte skadar ens mycket ömtålig hud.
Hur man ångar en grankvast korrekt
Du kan ånga en granbadkvast med flera metoder. De vanligaste metoderna bland erfarna ryska badälskare:
- Den första metoden för ångning är omedelbart innan du besöker badhuset. En grankvast doppas i en behållare med kokande vatten och lämnas i 15 minuter. Detta kommer snabbt att mjuka upp en del av nålarnas styvhet.
- Den andra metoden tar längre tid.För att ånga en färdig kvast nedsänks den i en hink med varmt vatten i flera timmar: på så sätt kommer den att infundera tills den når önskad mjukhet.
- Och den tredje metoden är för älskare av aromatisk ånga. En ren och tvättad kvast doppas i kokande vatten i 5 - 7 minuter, varefter den läggs på heta kol för att torka lite. Men för att inte få motsatt effekt är det viktigt att inte överexponera, annars blir nålarna torra och taggiga.
På en lapp. Att ånga en grankvast med den första och tredje metoden är inte så användbar, eftersom de flesta av dess värdefulla egenskaper går förlorade.
Korrekt bryggning av en grankvast för ett bad anses vara en viktig fråga bland experter och du bör behandla detta mycket noggrant, annars får du inte den önskade effekten av att besöka ångbadet.
Hur man ångar ordentligt med en grankvast
Du bör också använda en grankvast i badet klokt: du bör inte börja använda den direkt efter att du kommit in i ångbadet. Först behöver du bara sitta eller ligga ner en stund så att den heta ångan öppnar porerna i din hud.
Det är bekvämare att göra ångningsproceduren i par och med hjälp av två kvastar:
- Den första personen lägger sig på en bänk eller sätter sig med utsträckta ben. Den andra, med lätta strykrörelser, för en kvast över huden på den första, med början från nacken mot tårna;
- stryk sedan försiktigt på båda sidor på en gång, i motsatt riktning (från benen till nacken);
- Nu är huden förberedd, och du kan gå vidare till lätt klappning och massage. För att göra detta, knacka på bäckenet och låren, samt på vaderna och fötterna. Proceduren upprepas 3-4 gånger.
- Sedan lyfter assistenten upp båda borstarna, fångar upp den heta ångan med dem och sänker dem på svankens ländrygg och trycker på dem med handflatorna i 5 - 7 sekunder. Liknande manipulationer utförs över hela ryggen, axelgördeln, såväl som för armar och knän.
Detta enkla komplex genomförs upp till 4 gånger under en badsession. Det finns också en metod som kallas quiltning. Med utgångspunkt från axelbandet, med lätta quiltrörelser av grenarnas spetsar, går assistenten ner till ryggen, skinkorna och låren, vadmusklerna och fötterna. Därefter utförs proceduren i en till två minuter på sidorna av kroppen, tills huden blir lätt röd.
Allergi från grankvast
Trots de uppenbara fördelarna med gran kan inte alla ta ett ångbad med det. Det finns kontraindikationer för dem som har individuell intolerans mot eteriska oljor och andra ämnen som utgör växten.
Dessutom rekommenderas inte proceduren för de personer som har uppenbara skador på huden på kroppen (öppna sår, sår). Även den lättaste massagen kan orsaka irritation och smärta.
Hur man förvarar en granbadkvast
Det finns tre sätt att förvara en grankvast:
- Den enklaste är att hänga i ett mörkt, svalt och torrt rum, till exempel på vinden. Om kvasten blir fuktig eller utsätts för solens strålar försämras den.
- Ett annat alternativ är att förvara grangrenar och lagra dem i torrt hö, inte samla dem i kvastar, utan att bilda någon slags kärve. När behovet kommer, krattas höet, det erforderliga antalet grenar tas och täcks igen med ett lager halm.
- Du kan också spara en grankvast med den här metoden: lägg ett lager torrt gräs på golvet i en lada eller vind, lägg ut de färdiga buntarna ovanpå och se till att de inte rör vid varandra. Torr halm hälls ovanpå och krattas en gång var 2-3 dag för att vända kvasten. Detta görs i en månad, varefter de täcks med färskt halm.
Alla tre metoderna är lämpliga för landsbygdsbor, men du kan förvara en grankvast i en stadslägenhet. För att göra detta måste du linda in det i flera lager tjockt papper och placera det på en mörk plats (skafferi). Barrarnas fräschör kan bevaras om det går att placera kvasten i kylens frys. Förresten, invånare i byar och byar lagrar ofta förinsamlade grangrenar i en snödriva.
Hur länge förvaras grankvastar?
Friska granskott under rätt förhållanden kan hålla i upp till ett år utan att förlora sina läkande egenskaper. Om förhållanden som är gynnsamma för lagring överträds, kommer nålarna att smulas sönder mycket snabbt och allt arbete som utförs kommer att gå ner i avloppet.
Slutsats
För att verkligen njuta av att besöka ångbadet är det viktigt att veta hur man samlar grangrenar, stickar och ångar en grankvast korrekt. När allt kommer omkring är det mycket trevligare att ånga med en hemmagjord kvast! Dessutom finns en fast tilltro till att grenarna samlas i ett miljövänligt område, vilket gör att förfarandet garanterat kommer att vara till nytta.
